985排名第7，无论文，夏令营颗粒无收，预推免将焦虑化为动力，成功上岸top梦校！
本文作者来自吉林大学临床医学专业，最终上岸北京协和医学院。
正文
本文作者来自吉林大学临床医学专业，最终上岸北京协和医学院。
在这篇文章中，学长指出：
1）不要被焦虑打倒，将其转化为前进的动力；
2） 文书中需要清晰标注出闪光点和竞争力；
3）若时间允许，要将本科期间的主干课程都尽量过一遍，先把握广度再把握深度；
此外，学长还详细分享了北京协和医学院的笔面试经验~
个人基本信息
本科背景
本科学校：吉林大学
本科专业：临床医学
本科绩点排名：7/78
英语成绩/论文情况/科研情况
英语成绩
四级556 六级552
论文情况
无
科研竞赛情况
全国大学生生命科学竞赛（科学探究类）国家级一等奖、省级一等奖（第一负责人）、省级大创（第一负责人）、吉林省“聚众杯”解剖学与组织胚胎学绘图大赛二等奖
Offer
入营offer
四川大学-华西医院-神经病学专硕（未去）；首都医科大学-宣武医院-神经病学专硕（未去）；复旦大学-华山医院-神经病学专硕（未去）；浙江大学-第二医院-神经病学直博（未去）；北京协和医学院-北京协和医院-神经病学专硕；
录取offer
北京协和医学院-北京协和医院-神经病学专硕
最终去向
北京协和医学院-北京协和医院-神经病学专硕
前期准备
前期最重要的首先是各项证明材料的整理，学弟学妹们可以参考以下顺序，建立专门的文件夹，用自己习惯的方式命名，各类证件、证书、证明等最好扫描成电子版，以便查找：
（1）证件照不同系统所需要尺寸不一，可以使用网页【可画】进行调整，在自定义画布中输入所需尺寸，再添加照片进行裁剪。
（2）个人身份证明文件身份证：应注意在有效期内学生证：每一学期均需要盖章注册，有的学校审核时会着重看一下这部分学信网：登录学信网，【学籍查询】-【在线验证报告】-查看并下载，不过要注意有的院校会让下载最新日期的
（3）成绩证明文件本科成绩单：更新到最新日期的，需有学校教务公章四六级成绩单：最高成绩的；如参营院校需要原件，但当时没选择纸质证书，可以去官网补打成绩证明成绩证明/推免资格证明：一般由学院出具，上面会包含院校、学生姓名、身份证号、学号、GPA、成绩排名等信息，同样需要含有教务公章
（4）获奖证书排序：按照国家级、省级、市级、校级、院级顺序排序图片：将各个证书扫描成电子版，并修改好命名；
证书未下发的可以找官网公示文件截图整理：将各证书的全部获奖信息用表格进行记录，包括获奖等级、名称、时间、地点、授奖单位、自身排序、自身工作等，有些院校报名时要求得很细致小Tips:多找一些自己学习、参加各项活动、竞赛的照片，可以丰富个人介绍的PPT，也不会需要时毫无头绪有关PDF的转换时，可以使用【ilovepdf】这个网站，十分方便且免费。
（5）自我介绍时长：1分钟、3分钟、5分钟版本语言：均需准备中英文两个版本小Tips：记得越熟练越好！一定不要去罗列自己做了什么，而是从中体现你在大学中的成长，突出你的核心竞争力！
（6）个人陈述内容：包括但不限于学业背景、科研竞赛、未来规划等几部分，不要流水账，一定要侧重的体现自己的成长过程。未来规划也不要完全套模板，要具体地去陈述自己的未来打算，包括是否想要读博深造等等字数：常用字数有800、1000、1200、1500
（7）个人简历内容：基本信息（籍贯、政治面貌、联系方式）；成绩水平（GPA、均分、学业/综合排名，可以哪个好看就强调哪个）；科研竞赛（按照国家级、省级、市级、校级、院级排序）；曾获荣誉（排序同上）；学生工作（有即可）、社会实践、个人优势等打印：铜版纸彩印或普通纸配L型简历夹
（8）自我介绍PPT内容：基本为配合五分钟的个人介绍，可以在每一个部分都加上小目录，让整体思路更清晰配色：可选取入营院校的校徽颜色为主色调，字号至少24，图文并茂，简洁有重点，不要罗列太多文字，不做PPT reader备注：尽量减少动画使用，可能在现场会卡顿，如零动画可以选择导出纯图版PPT
（9）推荐信导师：一般选择一位竞赛指导教师，一位报考专业的教师备注：能找教授找教授，要勇敢地发邮件，老师们都比较热心的
（10）套磁邮件篇幅：不宜太长，简单交代清楚自己是谁、基本情况、发邮件的目的和致以感谢即可附件：将自己简历和个人陈述作为附件发送检查：每次发送均需要检查导师姓名、研究方向、日期等信息，研究方向可以去查看一下导师的文章或者看官网的方向介绍，一定不要写错，不然很不尊重老师
（11）面试问题梳理常规问题：包括但不限于个人介绍、家乡、兴趣爱好、优点缺点、选择院校/专业的原因、本科院校介绍、本科所在的城市介绍、科研竞赛情况的中英文回答专业问题：围绕所选取专业的重点、难点准备中英文答案Tips：简历上的问题一定要对答如流
夏令营参营情况
投递了很多夏令营，但均未入营，因此未参加任何夏令营。
预推免
01 北京协和医学院北京协和医院
神经病学专业
参营时间&效力：2025.8.18-2025.8.20夏令营招收人数较少且无效力，所以该预推免有排名、有效力，老师基本都不会鸽学生，但是最后被学生鸽得比较惨。
考核流程&环节：需线下参加预推免，包括校史馆和病案室的参观（自愿）、笔试（机考）和面试（个人介绍和专家提问），成绩占比不清楚。
笔试真题及经验：
（1）专业课的准备不能只局限于所报考的专业课的学习，如果时间允许，要将本科期间的主干课程都尽量地像准备期末一样过一遍，先把握广度再把握深度。可以多刷刷【医考帮】里面执业医师的题目。
（2）英语的准备要保持背单词的习惯，基础的六级词汇要掌握，我当时就把一个很简单的词“impairment 损伤”记成了“repairment 修复”，导致我很多题目都很不理解。专业词汇的表达也要多积累，越专业越加分。
备注：签了保密协议不能透露真题，比较多的题，我也确实记不住。
面试真题及经验：
（1）心态调整面试是考核，更是向各位老师展示自己的机会，应怀有对于考核的敬畏。
更重要的是抱着学习的心态，将自己大学几年的收获和能力最好地展示出来，并汲取老师们的意见再次进步。
我面试时候很大的体会就是协和的老师都很友善，所以不要太紧张。
（2）时间调整面试的时间控制是很严格的，参营同学一定要根据报考院校的要求，严格掌握时间。
特别是自我介绍部分。如果超时，不能将自身情况介绍完整，会有些扣分；如果剩余时间太多会显得自身情况单薄。最好是在预计时间内剩余10-20秒，效果比较好。
可以在准备时，一遍遍站起来侧对电脑屏幕，给自己模拟脱稿面试，把鼠标当作激光笔去更好地适应场景。
（3）回答问题如果问到专业课，要严谨务实，因为老师们肯定是更专业的，说错要比少说显得更不严谨。
如果问到科研经历，要实事求是地介绍自身情况，做了哪些工作？学到了什么内容？说掌握的实验就要对答如流，说学习的实验也要大题的原理、过程都了解。
如果问到其他内容，先简单说自己做了什么，再突出自己的成长和哪部分能力的提升。
如果问到兴趣爱好，就大方地介绍。有的学弟学妹觉得问到爱好是不是说明没戏了，其实不是的，有兴趣爱好是好事情，更有渠道去释放压力，心理素质更好。
Tips：相同条件的两个学生，老师肯定更想选大大方方、开朗乐观的，所以多笑一笑，自信阳光热情就是加分项。
最终选择
北京协和医学院是我的梦校，选择的专业不仅是自己最喜欢的，也是协和医院很强势的学科。
另外。这是我参加的第一个预推免，个人也很想去北京，所以天时地利人和地选择了ta。也因此其他学校最后报名了都没有去。
写在最后
（1）夏令营颗粒无收最初投递夏令营时，学业排名不占优势，又无文章加持，恰逢推免政策改革，导致夏令营“颗粒无收”。
那段时间，我陷入了自我怀疑的低谷，即便知道“预推免还有机会”的经验帖说辞，作为当事人也难以完全释怀，情绪在焦虑与振作间反复波动。
但我没有被打倒，而是将这种焦虑转化为复盘的动力，一遍遍梳理自己的过往经历，分析不足，寻找可以提升的突破口。
所以，不要被失败的焦虑和自我怀疑困住，要将其转化为复盘、提升的动力，每一次低谷都可能是反弹的起点。
（2）文书缺乏竞争力最初的文书如同流水账，无法突出个人优势。
意识到问题后，我开始打磨文书，将其转化为“成长日记”，清晰标注出自己的闪光点和竞争力，比如强调综合能力、擅长科研绘图等，让文书从平淡变得富有个人特色，最终才能脱颖而出。
所以，文书不是经历的简单罗列，而是要挖掘自身闪光点和竞争力，打造具有个人风格的“成长名片”，让考核方快速记住你。
（3）专业知识与英语能力的不足在专业课学习上，面对喜爱但仍有难点的课程，我重新梳理知识体系，理出重点、难点，进行针对性攻克。
同时，加强专业英语学习，通过阅读专业文献、背诵专业词汇、练习英语表达等方式，提升专业英语的应用能力，为后续的考核做好了储备。
所以，专业课学习要注重知识体系的构建和重难点的突破；专业英语能力是各个专业推免考核的重要加分项，需提前积累和练习。
夏令营没机会不要放弃，关注预推免等后续机会，做好充分准备；在多个机会面前，结合自身长期规划果断抉择，才能抓住最适合自己的发展路径。
“从这里开始，到任何地方”，保研er们都是很优秀的，所以相信自己，要在最后的谢幕表演上，绽放自己最好的舞姿，给几年的努力奉上最好的谢幕。