保研届卢昱晓！双非第1，六级567，手握SCI，清北浙连拒，奔赴最强“双非”！
|前辈经验本文约5000字，阅读仅需12分钟。你将获得中国科学院大学等院校项目超全的笔面试经验+真题，以及学姐读研一年后衷心的保研告诫。
正文
|前辈经验本文约5000字，阅读仅需12分钟。你将获得中国科学院大学等院校项目超全的笔面试经验+真题，以及学姐读研一年后衷心的保研告诫。
学姐基本情况
本科院校：南方医科大学应用心理学
南方医科大学
应用心理学
成绩排名：1/41
英语成绩：四级591，六级567
论文情况：一篇SCI已发表
科研情况：省级大创项目负责人、校级大创项目成员奖项情况：校级奖学金一等奖
夏令营情况：中国科学院大学中丹学院
最终去向：中国科学院大学中丹学院-认知神经科学专业▲中国科学院大学的录取通知“如果对未来感到迷茫的话，就做好手头的事情”。
曾经刚上大学的我也不知道自己未来应该朝哪个方向努力，但我做好了手头的事情，认真完成课业任务，取得了不错的学业成绩，因为我知道，不管未来选择什么道路，大学优秀的课业成绩都能帮助我走得更远，也正是践行了这个信念，让我在未来有了更多的底气做选择。
保研是个持久战，需要从大一就开始做准备，因为漂亮的绩点和优秀的科研能力都不是一蹴而就的。
保研还是个信息战，从学校保研名额分配、本专业保研政策再到选择研究生学校、导师，都需要搜集和了解大量的信息。
在这里，我将毫无保留地分享我个人的保研经验，希望能为广大师弟师妹提供有价值的参考。
保研历程：“一手抓科研，一手抓学业”
保研历程：
“一手抓科研，一手抓学业”大一时，我其实没有去过多了解保研政策，基本上都是在适应大学学习环境、体验大学生活。
在大一下学期，我加入了实验室，从此命运的齿轮开始转动。
在实验室学习的整个过程中，我渐渐对科研工作有了兴趣，加上本科导师的榜样作用，让我慢慢的越来越坚定保研的道路，最终在大三保研评选前将我的首篇科研论文发了出来。
加入实验室后，老师先让我去读了几篇他指定的文献，然后时不时给我安排文献汇报的任务。
这些任务在当时的我看来很繁杂困惑，但我后面意识到，这首先是要让我自己感受一下是否对当前组内研究方向真的感兴趣，其次是培养我阅读文献、汇报文献的能力，这两项能力会贯穿于所有的学术研究工作当中。
也是得益于较早开始接触和培养这些能力，我在本科课程上的结课汇报、学术汇报，以及最后本科毕业答辩的汇报上都被很多老师夸奖。
此后，我便开始进一步接触科研工作。
我经常参与师兄师姐的实验，逐渐了解了开展实验的整个流程，也正是在这个过程中让老师看到了我个人的科研能力，后面慢慢地给我课题，让我开展自己的研究。
而由于前期经常帮助师兄师姐们完成实验，我自己对实验流程、实验工具也很熟悉，所以在开展我自己的实验的时候，过程就比较顺利，然后就开始撰写自己的第一篇论文了。
撰写、投稿再到改稿是和一个同门一起完成的，我们两个人都是第一次学着分析数据、写论文、修改审稿意见，但是幸好有彼此作为科研同伴，我们两个人可以一起琢磨数据分析的方法，一起互相审核文章出错的地方，一起吐槽审稿人等等。
我们一起经历过数据分析出错但是初版没有保存，需要从头整理和分析几百份数据的痛苦；
经历过半夜十二点一边回复审稿意见，一边抱怨审稿人的暴躁；经历过凌晨四点还在实验室死磕一个数据分析方法，最终解决了之后一起对着电脑跳《感谢有你》的疯癫。
也是经历了这些才知道，科研工作不是易事，必须有兴趣支撑。
并且成体系的科研能力的培养是需要时间的，而科研兴趣和能力也是研究生导师最为看重的一点，因此也建议师弟师妹们尽早了解本专业各个导师的研究方向，联系导师进入实验室学习，探索科研兴趣，培养科研能力，争取在保研夏令营之前自己实打实干过科研工作、负责过科研项目或者发表过论文。
除此以外，大一到大三我在积极做科研项目的同时也把每门专业课程的考试做到最好。
成功兼顾科研和学业的秘籍是——偷懒。
没错！
就是偷懒！
我常常会思考，我如何以最高的效率拿到最高的绩点。毕竟人的精力都是有限的，我们需要学会合理分配自己的精力，有的放矢，使利益最大化！
落到实际行动就是，首先我会按照课程学分给每一门课程进行排序。
知道哪一门课程学分最大（也就是占绩点最多）之后，提醒自己需要在这些重要课程的复习上多预备些时间。
接着，每一门课程的第一节以及划重点（可能是最后两节）的课时我是必去的。
老师会在每一门课的第一节给大家讲这门课主要内容大概是什么，考试分数的构成（平时分和期末考的占比），考试形式是什么，这些是必听信息。
这些信息的掌握有助于我安排我的复习策略和时间，因为以论文形式结课vs以闭卷考试结课复习起来当然是不同的。
同时，第一门课还能打探到老师的个人风格如何，如果这个老师对于考勤很重视，是个比较严格的老师，那么往后的课程当然是能全勤就全勤，否则的话，自由安排的时间就会多些。
然后，划重点的课程是必须参加的，知道考试重点就能更有针对性的复习。
那么可能别人需要全程参与的课程在我这里会简化为，头尾课时必去，中间课程自己安排自习/做科研。
其次，我会明确自己的重点在哪。
每门考试的考试前1-2个星期我会跟导师说我需要专注复习，得先考完试才能继续推进科研项目。
毕竟绩点在保研评价里可能占80%及以上，科研占20%，所以，对于本科生来说，保持一个高的绩点更重要。
最后，我会根据每门课程的考试内容和形式再去思考针对这一门课程，我该花多少时间学习和复习以及学习和复习哪些章节能使我的利益最大化，以此形成针对每一门课程的学习复习计划清单。
功夫不负有心人，最终我依靠自己出色的学业成绩和科研能力，以专业第一获得了保研的名额。
夏令营实战经验首先我是建议各位多多投递心仪院校的夏令营，一个是入营申请要准备的材料基本都差不多，多投递也能更熟悉，一个是有机会参与不同学校的夏令营可以感受更多老师、学校的风格，对自己的选择也更有帮助。
我是应用心理学本科，投递过清华大学、北京大学、中国人民大学、浙江大学、香港中文大学深圳校区、中国科学院大学中丹学院的夏令营，只获得了中科院中丹学院的入营offer。
我的感受是实际上很多大学，尤其是top学校很看重本科院校的层次，但好在中科院算是对双非学校很包容的地方。
中国科学院大学-中丹学院
1、前期准备
（1） 简历一份简洁且能充分展现个人能力的简历是整个保研期间都非常重要的东西，建议准备中、英两个版本的简历。
我的简历结构包括：
- 姓名年龄等基本情况
- 本科背景（院校、绩点、核心课程）
- 研究经历
- 论文发表和项目（包括实习经历）
- 技能
- 奖项
（2） 个人陈述
个人陈述也是申请各个院校夏令营必不可少的文书。
想要有一份漂亮的个人陈述实际上最根本的是得有经历、有成果去写，因此在大一到大三期间就需要不断扩充自己的科研经历、多多参与项目、开展实验，就能丰富自己的个人陈述。
我自己撰写个人陈述的结构包括：
- 简介自己的背景，表达对入营目标院校的兴趣。
- 介绍自己本科课业成绩情况。
- 重点突出自己的科研经历。
遵循【我做了什么事情+我取得了什么成果】这样的“公式”总结科研经历。
按照时间顺序，介绍自己参加过什么实验，完成了什么实验任务，其中运用了什么工具（例如R语言、AMOS等）解决问题，获得了什么科研能力。
- 表达在本科时培养的科研兴趣，根据目标院校写自己对未来研究方向的想法。
- 按照研一、研二、研三的顺序简单总结自己的研究生计划。
2、考核情况
第一天- 入营仪式第二天- 各导师研究方向介绍（讲座）第三天- 夏令营优秀营员选拔面试面试形式：1（学生）V.S. n（老师）面试流程：
（1） 选用英文/中文进行自我介绍我选用了英文自我介绍，面试前我就准备了中、英两个版本的自我介绍并且背熟了。建议如果能背熟的话，建议都选英文自我介绍，更直观地给老师呈现自己的英语口语水平。
自我介绍内容：简介本科情况+重点介绍科研经历+未来学习计划—简介本科情况：本科所在院校名称+所学专业+绩点+英语四六级情况+其他奖项（如奖学金等）。介绍本科学业的情况主要是让老师快速了解你的所学专业以及本科学习的情况（绩点、四六级）。
—重点介绍科研经历：何时+完成/参与了什么项目+取得了什么结果/成果产出（掌握了什么工具的使用）。
我是按照时间顺序向老师们介绍的（因为比较好记）。
这个部分是老师们最感兴趣的地方，老师们会很关心你做过什么课题，从参与的课题里面获得了什么能力，如果有成果产出更好，例如有论文发表或者取得奖项，因为这个是你接受科研训练最直观的成果体现。
建议好好思考和整理自己从大一到大三保研期间参与过的课题/项目或掌握的科研工具的使用方法，向老师完整呈现自己的科研能力。
除此以外，针对自己所做课题更深入的思考也可以加入，例如你做的课题的理论假设是什么、课题的实际意义是什么（时间不够也可以先不讲，但准备着，以防老师提问）—未来学习计划：读研的目标（想要掌握什么技能/想要探究哪方面的课题并取得什么成果）+是否有意愿读博（大部分老师会更愿意招有读博打算的学生）
（2） 翻译一小段在文献内摘出的语句因为中丹学院的每个项目都是很包容跨专业学生的，因此在一个项目内就读的学生会来自不同的本科专业。
例如Neuro项目就包括心理学、生物医学工程、物理学、神经生物学等等的学生。然后夏令营面试的时候，老师会根据你的专业背景挑选一小段文献里面的语句让你做个【英译中】。
（3） 老师提问老师最关心的就是你研究的方法和结果部分，因此需要对自己参与/完成的项目了如指掌，每个实验细节都有可能被提问。
罗列一些老师可能会问的问题：
- 你的XXX课题里，你是怎么使用XXX方法的
- 你做过XXX实验吗（例如，我本科都是做行为实验的，老师会问我有没有做脑影像实验的经历）
- 在运用XXX统计方法前，你做了正态性检验吗？如何做的？
- XXX统计原理（例如可能会问p值是什么含义）
- 你有想过能怎么改善你目前的实验方案吗？
- 你的性格是怎样的？（有些导师可能需要评估你的抗压能力）
- 讲讲你的大创课题
- 论文写作的过程中，你觉得最难的部分是什么？
- 为什么选择这个专业/学校？你在这里想完成什么目标？
- 你有读博打算吗？
3、学姐建议
导师择生偏好：踏实的、做事情认真细致的、有科研思维的学生。所以，自作聪明要不得，态度得谦虚好学，什么技能会就是会，不会就是不会，但要表明自己能学。
（1）踏实可以体现在你的讲话风格、介绍你的科研经历上，所以语速稳定且表现自信、对自己科研经历十分了解非常重要。
（2）科研思维可以体现在你对自己课题的思考上，例如你清楚知道你的课题是基于什么假设、研究的局限是什么、能从什么方面对实验进行完善、你对科研的理解。
我的保研经历算是比较平坦顺利的，总结了一下，最关键的因素是很早就开始准备，所以在临近保研关头也不会很慌乱，毕竟大一到大三也是实实在在做了很多事情的。
所以给各位师弟师妹们的建议就是，可以早点开始为自己的保研做打算，大一入学，适应了学习环境后可以开始向老师或师兄师姐询问本校、本专业的保研政策。
通常会有一个保研评价表，看看上面罗列的哪些条目是加分项，哪些条目是占保研评选比重很大的，就重点关注这些，有的放矢地分配自己的学习精力。
如果目前还比较迷茫的师弟师妹，可以先从做好手头的事情开始，把自己的专业成绩提升，一个高的绩点对以后不管选择什么道路都有帮助。
读研体验由于当时比较早的就和我的研究生导师建立了联系，觉得比较合适就基本上定下了，因此预推免也没有再尝试投别的学校。
加上我一直秉持着年轻想要多些有意思的经历，想让自己体验中外合办的硕士教学，也对能拿中科院和丹麦优质高校毕业证比较心动，想为自己以后出国读博做铺垫。
现在我已经在中国科学院大学过完了研一，研究生生活与大学本科生活最大的区别在于“自由度”。这个“自由度”涵盖各个方面，包括课业自由度、科研自由度以及思想自由度。
首先，本科大部分时间不是在做实验研究，而是在上课，上课占了大学生活70%-80%。
而研究生只有第一年要上课，并且重心在于做好自己的实验研究。
这就意味着，大学本科的教育是更泛化的，在本专业上的学习也相对更表浅一些，重点在于认识本专业，探索专业兴趣；
而研究生的教育是相对更集中和深层次的，我们会学到如何更专业的开展科学研究，同时自己也需要在更具体更细化的领域上做一些研究。
其次，科研自由度的提高意味着研究生阶段需要我们有自己的研究想法和独立开展实验的能力。
本科阶段开展研究几乎都是需要跟着导师的指示来走，因为本科刚开始接触科研，需要先学会执行和解决问题。
到了研究生阶段，部分老师不会管得那么细致，因此需要我们自己有提出问题并解决问题的能力，这样在研究生毕业的时候，才会具备独立开展实验研究的基本能力。
还有很重要的一点是，思想自由度的区别。
在大学本科阶段，我们可能常常容易随波逐流，因为和身边的同学所处的平台和大环境是一样的，大家都需要上很多课，完成很多作业，这就导致我们很容易将目标定为“考出好成绩”、“成为第一名”、“让优秀成为一种习惯”，但实际上这是很局限的，我们很少会停下来花时间思考自己要的到底是什么。
而在研究生阶段，学生身份渐渐淡化，和身边的同学可能背景不一样、导师不一样、平台不一样，我们会慢慢思考更多关于自己个人一生的主线任务。
现在回想起来，我也完全不后悔选择了国科大。
国科大不仅学费全免，而且补贴也很高，研究生实现财富自由不是梦（不过各所补贴金额差异较大，需要自行去了解）。
除此之外，国科大的科研氛围也十分浓厚。
中科院是中国最顶尖的做科研的地方之一，科研平台和科研资源是非常丰富的。
由于我在中丹学院就读，第一年接受的是全英教学，生活非常丰富，和国外同学的思想、语言碰撞也很有意思，研二还能去丹麦访学两个星期，三年后能拿丹麦和中科院双硕士证。
在中丹学院的第一年让我从一个胆怯和外国人交流的人，变成了能和外国人敞开用英文交流的人，在英语口语上的进步是在国内其他地方就读硕士所得不到的，对以后考雅思、出国读博帮助很大。
现在回想起来，我也完全不后悔选择了国科大。
国科大不仅学费全免，而且补贴也很高，研究生实现财富自由不是梦（不过各所补贴金额差异较大，需要自行去了解）。
除此之外，国科大的科研氛围也十分浓厚。中科院是中国最顶尖的做科研的地方之一，科研平台和科研资源是非常丰富的。
由于我在中丹学院就读，第一年接受的是全英教学，生活非常丰富，和国外同学的思想、语言碰撞也很有意思，研二还能去丹麦访学两个星期，三年后能拿丹麦和中科院双硕士证。
在中丹学院的第一年让我从一个胆怯和外国人交流的人，变成了能和外国人敞开用英文交流的人，在英语口语上的进步是在国内其他地方就读硕士所得不到的，对以后考雅思、出国读博帮助很大。
写在后面保研不是唯一的出路，甚至成为研究生也不是唯一的出路，我们可能会很容易受“让优秀成为一种习惯”的影响，觉得必须得按部就班地努力学习，争取保研，但我们有时也得问问自己，“我到底想要什么？我未来想要从事什么样的工作”。
脱离了高中，到了大学，最重要的是探索自己的过程，没有既定的规则，每个人都有自己的人生路要走.但如果已经坚定了走读研这条路，那就祝各位都能成功保研，碰到和自己match的研究生导师，在你的研究领域发光发热吧！
保研不是唯一的出路，甚至成为研究生也不是唯一的出路，我们可能会很容易受“让优秀成为一种习惯”的影响，觉得必须得按部就班地努力学习，争取保研，但我们有时也得问问自己，“我到底想要什么？我未来想要从事什么样的工作”。脱离了高中，到了大学，最重要的是探索自己的过程，没有既定的规则，每个人都有自己的人生路要走.但如果已经坚定了走读研这条路，那就祝各位都能成功保研，碰到和自己match的研究生导师，在你的研究领域发光发热吧！
为了让各位保研er更好地打破信息差，获取保研加分并成功上岸，小保精心整理了——保研加分攻略手册像素级拆解4类保研加分项盘点8大通类竞赛、6类分学科竞赛手把手教你顺利发表高含金量论文提供专利申请全流程解析……助你顺利拿下保研加分，斩获心仪offer！
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