双非第五，科研竞赛不突出，夏令营入营惨淡，预推免扭转局面，逆袭至C9!
本科背景本科学校：山东某双非本科专业：生物科学本科绩点及排名：GPA 4.1/5，综合排名5/289英语成绩|论文情况|科研情况英语成绩：四级618分 六级511分论文情况：普刊一篇科研竞赛情况：全国大学生生命科学竞赛三等奖、全国大学生英语竞赛三等奖、校级大创项目两项获奖情况：连续三年获一等奖学金、优秀学生、优秀共青团员 ；
个人基本信息
本科背景本科学校：山东某双非本科专业：生物科学本科绩点及排名：GPA 4.1/5，综合排名5/289英语成绩|论文情况|科研情况英语成绩：四级618分 六级511分论文情况：普刊一篇科研竞赛情况：全国大学生生命科学竞赛三等奖、全国大学生英语竞赛三等奖、校级大创项目两项获奖情况：连续三年获一等奖学金、优秀学生、优秀共青团员；
优秀学生干部；
连续三次获社会实践先进个人称号；
全国大学生英语竞赛三等奖；
山东省“三下乡”社会实践优秀学生OFFER夏令营情况：华东师范大学生命科学学院、吉林大学生命科学学院预推免情况：山东大学基础医学院、山东大学生命科学学院、上海交通大学新华医院、南开大学生命科学学院录取offer：华东师范大学、吉林大学生命科学学院、山东大学基础医学院、山东大学生命科学学院、上海交通大学新华医院、南开大学生命科学学院最终去向：上海交通大学前期准备综合我自己的经历，我的保研准备过程主要分为前中后期三个阶段，在每个阶段都需要做一定的工作。在这里，我做了PPT来展示。
其中比较重要的我认为有几个方面，下面我将一一叙述。
有参考价值的地方大家也可以借鉴。
目标确定确定保研想法首先是要对自己的未来规划要有清晰的认识，考虑清楚自己日后是想考研还是保研。
对我自身来说，其实自己在刚上大学的时候就暗暗下了决心一定要走保研这条路，绝对不去考研，而造成自己有这个想法的原因主要有两个方面：首先因为高考失利我来到了我的本科院校，相较于自己的高中同学的本科去向，从一开始自己的心里便是带有不甘心和遗憾的。
因为从小也是作为别人家的孩子长大的，我不甘心自己多年的努力最终换来到了一个双非院校的录取通知，所以刚入大学自己就下决心一定要去到一个好的研究生学校。
其次在我高三下到大一上的那段时间，我的姐姐正准备考研，因此我见证了她考研的全过程，自己也对考研有了深入的了解。
考研真的是对心理和身体的一个双重考验，在姐姐备考的那段时间，由于心理压力比较大，她经常会和我及爸妈倾诉甚至崩溃大哭，看到这大家可能觉得是姐姐自己比较脆弱，但根据我以往对姐姐的认知定位来看，她一直都是一个非常坚强、任何困难都打不倒的一个形象，但却由于备考变得敏感焦虑，与此同时心理的巨大压力导致她经常没有胃口吃东西，身体也日渐消瘦。
对我自身而言，我一直都倾向于选择对我最有利，让我感到舒服的方式去学习和生活，所以在看到并感受到姐姐因为考研所经历的种种困难和压力后，毫无犹豫地我便下定了决心自己在大学期间一定要争取保研，绝对不要考研。
这也是我想要保研的一个最最主要的原因。
明确保研要求当确定了自己有保研想法后，就需要仔细研究保研政策和要求，关注其中重要的加分竞赛等，有针对性的去准备。
结合我自身经历来看，我认为保研主要需要关注四个方面，分别是学习成绩、外语成绩、学科竞赛以及科研经历。
像学习成绩的话，我需要做到在大一至大三的这个阶段，必修课等学分高的课程要尽量的拿到高分，从而来稳住自己的绩点。
与此同时，在平时的时候，我会认真学习，做好笔记，方便日后进行复习，并且还要及时复习巩固，避免遗忘。
再就是要做好准备，提前进行复习，这样的话，就能留给自己充分的时间，不至于在期末周的时候手忙脚乱。
外语成绩的话，需要尽量的过六级，有机会的话多刷几次，提高英语成绩，其次要注意英语口语的练习，因为在保研面试中，英语口语是非常重要的一个面试环节。至于学科竞赛，要积极参加学科竞赛，争取拿到比较好的奖项。
竞赛结果不仅能提高自己的全面发展成绩，也利于丰富自己的简历。
每个专业都会有属于自己专业的一些高水平竞赛，在这里也建议大家不论结果如何，都应大胆地去报名参加。
在科研经历这方面，我们需要积极的联系导师，加入课题组进行科研训练，学习科研的基本方法和流程。因为丰富的科研经历能够在推免面试过程中成为我们自己的一个闪光点。
预选学校和专业根据自己的规划，简单确定自己想要投递的学校。
与此同时，可以结合自己的兴趣和实际情况，确定想学习的专业。
我当时选择学校是主要是依据生物学的一个全国的学科评估结果去选择的，这个需要注意的一点就是除了参考学科评估结果之外，还可以根据学校的地理位置、历史因素、学科背景以及自己的未来规划等去确定学校。
给大家的一个提醒，无论是在夏令营还是预推免阶段，我们在报名学校时，一定要去海投，千万不要只投一两所学校，因为这样的话极有可能导致自己在夏令营或者是预推免的时候没有合适的学校去面试。
这也是我自己自身经历的一个比较大的亏，我在夏令营的时候，由于盲目自信，投的学校就比较少，这就导致自己的入营结果比较惨淡，当然在后期自己在预推免阶段就及时调整了投递策略，尽量多的去投递各种各样的学校，也给自己增加了许多机会和选择。
确定梦校等到推免系统开放后，我们就可以根据自己的offer情况及个人意愿来确定最终的院校了。
信息搜集在保研过程中，我们一定要从多方面搜集信息，打破信息差。
例如可以关注目标院校的官网，这是最基本的一条途径。
一般目标院校都会在官网发布接收推免生的通知，我们可以直接查询，而且大部分学校都可以在官网查询往年夏令营、预推免复试的名单、以及研究生录取名单。
如果学校迟迟不发相关通知，可以先借鉴往年的通知，准备相关材料。
再就是我们可以充分利用好网络平台，例如微博保研超话、知乎经验贴、小红书经验帖等，在那里通常会得到往年保研人的一些经验和教训。
材料准备一些基本的证明材料大部分学校都是大差不差的，所以我们可以先简单的准备出来，等到目标院校出了具体的报名通知之后，我们再根据报名要求有针对性的去准备各项材料。
常用的材料包括学生证原件及扫描件、身份证原件及扫描件、个人简历扫描件、前五或前六学期成绩单扫描件、成绩排名证明扫描件、英语水平证明、各类获奖证书扫描件、个人陈述1000字、1500字等、专家推荐信、参营论文…….面试准备面试过程中的问题主要包括自我介绍（1min、3min、5min）、英语水平测试(英语问答、文献翻译，英语自我介绍)、专业水平测试（专业理论知识考察对自身科研成果的掌握程度以及自己的科研经历）以及抗压能力的测试（例如为什么选择我们学校？
在报我们学校之前，你还报了哪些学校？
等问题）。
面试问题每年的题目基本不会有太大变化，所以在准备过程中，我参考了公众号、小红书经验帖等把一些常见的问题罗列了下来并整理出了中英文版的答案，之后进行刻意的练习与背诵，从而使自己在正式的面试过程中能有思路、更加从容的回答面试官的问题。
夏令营考核情况吉林大学参营时间&批次&效力：参营时间为2023.6.30该夏令营优营有排名、有效力，该学校正式推免没有鸽人前科。
入营&优营情况：入营人数大概有四五百，最终的优营人数是400多。
考核流程&环节：是线上面试，参营主要环节包括面试加宣讲。
面试的考核内容包括1、自我介绍2、英语水平3、大学阶段学习情况和成绩4、大学阶段科研训练情况 5、兴趣、爱好、特长……面试经验：一些面试问题大多是中规中矩的，所以我们可以在面试之前提前准备，整理好相关问题及答案，并将答案熟练背诵，这样更方便我们在正式面试环节更加熟悉流畅的去作答，不至于显得磕磕绊绊。
华东师范大学参营时间&批次&效力：参营时间为2023.7.5-2023.7.6该夏令营优营有排名、有效力，该学校正式推免没有鸽人前科。
考核流程&环节：线下面试，参营环节主要包括开营宣讲、学术交流、面试、参观校园、闭营仪式……面试经验：自我介绍的PPT要提前准备好，并且要尽量多的去试讲，以便自己将时间控制在规定时间以内，不要超时间，或者是时间过少。在进行PPT展示的时候，语速要适当，口齿清晰，要有逻辑，自信大方的去展示自己。
预推免考核情况山东大学参营时间&批次&效力：参营时间为2023.9. 26考核流程&环节：线下面试，参营环节主要就是进行面试面试经验：真题：如果自己的选择的研究方向日后不感兴趣了怎么办？
遗传三大定律是什么？…….经验:当用英文和老师对话的时候，一定要自信从容，千万不要怕自己英语说的不好，老师们问的英文问题都是比较简单的，只要我们冷静下来，认真思考一般就能回答上来，就可以自信的作答就可以。
上海交通大学参营时间&批次&效力：参营时间为2023.9. 27考核流程&环节：线下面试，参营环节主要就是进行面试面试经验：真题：①3分钟的PPT自我介绍。
②翻译一段英文文献③介绍一下科研经历…….经验:英文翻译，如果遇到不会的单纯，千万不要慌张，可以根据上下文的语境去猜测一下单词在这句话中的意思，然后把句子完整的翻译出来。
最终选择——上海交通大学最终选择上海交通大学，自己是从多方面因素综合考虑的，一方面的话，自己是比较喜欢上海这个城市的，而且也希望自己能有机会去在上海能够生活一段时间，尽量在上海得到更好的发展。
其次就是因为自己提前联系了导师，我觉得我的导师非常的友好，然后在和老师交谈中感觉他非常的亲切，而且导师的研究方向也是我自己比较感兴趣的，这也是自己选择上交的最主要原因。
再然后就是从我自己所获得的offer当中来考虑，上交不管从哪方面来说都是一个比较好的学校，所以最终我选择了上海交通大学。
写给学弟学妹的话01投递学校时，尽可能多投无论是夏令营还是预推免报名时，大家一定要多投，海投，千万不要只投一两所学校从而把自己置于无学可上的危险境地，因为你并不能确定你的梦想院校就一定会接受你，所以我们可以多投学校，使自己多一些选择，从中选择最适合自己的学校。
02联系导师，增加进入面试的机率在夏令营与预推免报名时，大家可以提前去目标院校的官网上去找到自己感兴趣的导师及研究方向，之后可以写自荐信来联系导师，因为导师在一定程度上能够决定学生能否进入面试以及在面试过程中的成绩。
举个例子来说，如果你提前联系了导师，并且导师有意向收你为学生的话，那么这就极有可能增加你的面试成绩，增加自己获得offer的几率。
其次结合我自身的经验，像理工科的学生，在预推免面试前联系导师是非常非常有必要的，像我经历的预推免学校的面试，因为预推免的时间是比较紧张的，一个潜在的规则就是大家需要提前去联系导师，在正式之前老师会简单提前给你一个面试，如果双方交流后，老师觉得你还可以的话，那么在面试过程中，一般你也是可以通过的。
所以，如果有精力的话，大家可以写自荐信,自信大胆的去联系导师，向导师展示你自己。
03合理规划时间，不要焦虑在预推免过程中，各个学校的面试时间一般都是比较相近的，所以大家在面试之前一定要做好面试时间轴，合理的规划时间，即使不同学校的面试时间是比较相近的，大家也不要焦虑和慌张，一定要静下心来，按部就班的一个学校一个学校的去进行面试，千万不要因为时间紧，路程紧凑就轻易放弃某个学校的面试，我们已经走到了保研征途的最后一站，一定要坚持下去，这样才不会辜负自己三年来的努力。
04要有良好的心态保研是一个很漫长的持久战。
前期要注重成绩，英语，科研等，后期要投递材料，录取，面试等。
这一过程当中难免会出现许多的负面情绪，会感到很疲惫，很焦虑，很紧张。
这很正常但我们不能让这些负面情绪无限扩大吞噬自我，形成精神内耗。
我们要保持良好的心态，无论结果如何，全力以赴就好!05对未来有理性的思考对于择校择专业，我们要依据学科评估，学校情况，地理位置等条件综合的来看，并且读博或不读博也需要思考清楚，千万不能产生从众心理，别人读博自己就读博，别人不读自己就不读。
我们需要按照自己内心真正的想法去选择最适合自己的那条路。
送给学弟学妹的一句话:“放弃很容易，可坚持一定很酷”，无论是在平常的学习生活还是在备战保研的那段时间，我们或多或少会遇到一些困难，在这个时候我们千万不要轻易的放弃，一定要咬咬牙坚持下去，当你经历过去后，你会发现“轻舟已过万重山”，只要我们勇敢的坚持下去，胜利就会属于我们。图源网络保研福利推荐