双非学姐，手握3篇北大核心，因六级未过错失梦校，奋起直追，逆袭至首都985！

个人基本信息

本科背景

本科学校：河北某双非

本科专业：食品科学与工程

本科绩点排名：GPA 4.12/5，综合排名1/120

英语成绩|论文情况|科研情况

英语成绩：CET-4（475）、CET-6（467），参营时六级未过

论文情况：北大核心论文3篇，国家级普刊论文1篇，1篇英文综述SCI二区在投

获奖情况：校级一等奖学金（2次）、二等奖学金（1次）、国家奖学金（1次）

科研情况：参与一项省级自然科学基金项目，一项校级师生协同创新项目

竞赛情况：1项全国大学生数学竞赛省级三等奖、1项化学实验创新大赛省级二等奖、2项三创赛校级三等奖、1项工厂设计竞赛校级二等奖

OFFER

夏令营情况：华中农业大学、华东理工大学、山东大学、中国海洋大学、暨南大学、中国农业大学、北京理工大学、西南交通大学（入营未参加）、上海科技大学（入营未参加）

预推免情况：华南理工大学、西北农林科技大学、中国科学院大学上海营养与健康研究所、国防科技大学杭州高等研究院（未参加）、江南大学（未参加）、浙江大学（未入）、上海交通大学（未入）

录取offer：华中农业大学、山东大学、中国海洋大学、中国农业大学、西北农林科技大学、中国科学院大学上海营养与健康研究所、华东理工大学

最终去向：中国农业大学

前期准备

1 科研竞赛准备

在科研方面，我从大二开始加入导师的实验室，在老师指导下了解并学习了一些基础的实验操作流程，这对后续的面试加分很多，在竞赛方面，一定要抓住最后的时间，在大三一学年，突发猛进，积极筹备一系列能加分的比赛，组好一支奋斗目标一致的队伍，积极与导师交流，策划好实验方案，合理支配时间，更改优化各方面的数据，准备参赛作品，后续积极准备答辩内容，不断演练，最终获得理想战绩。

2 参营论文准备

拿我自身经历来说，我在大三下学期上课的时候，跟随老师讲课的过程中，挖掘到一个值得建议大家越早开始越好，对科技论文阅读和写作一定要重视，及时跟老师沟通自己的想法，说不定就会达成想要的结果。

3 文书准备

在夏令营和预推免阶段，投递的资料信息非常繁杂，建立好文档文件的归类很重要，比如专家推荐信、个人简历、成绩单、英语口语问答、自我介绍、政审材料、推免资格证明等等，并且各类材料要求的字数和格式可能不一，建议大家把共同的内容粘到一个文档里，填写的时候直接复制粘贴，并且标记好各类文件的名称和位置，方便查找。

或者按照不同投递的学校建立文件夹，把相应的资料放在里面，报完一所学校再报下一所学校，这样不会乱。

在夏令营和预推免阶段，投递的资料信息非常繁杂，建立好文档文件的归类很重要，比如专家推荐信、个人简历、成绩单、英语口语问答、自我介绍、政审材料、推免资格证明等等，并且各类材料要求的字数和格式可能不一，建议大家把共同的内容粘到一个文档里，填写的时候直接复制粘贴，并且标记好各类文件的名称和位置，方便查找。

或者按照不同投递的学校建立文件夹，把相应的资料放在里面，报完一所学校再报下一所学校，这样不会乱。我在此有做便签的习惯，报完一所学校划掉一个标签，做到事事有着落。这样，填写效率才会upup！

#文书材料#文书材料建议所有保研er在五一劳动节后就准备好下列材料，可以找本校学长学姐要下列材料模板，建好文件夹，所有需要扫描的内容分别存为图片和PDF格式。

如果没有投稿，原文就够了）6、科研项目证明（大创、基金项目等）7、竞赛与其他获奖证书（放含金量高的）8、专家推荐信（2封，副教授级别以上，记得提早联系导师）9、自荐信（建议准备1500字左右的，从个人信息、研究方向、研究生规划方面入手）10、个人简历（一页A4纸以内，模板不要太花哨，不要求面面俱到，突出自身亮点）

1、身份证扫描件（正反页置于一面）

2、学生证扫描件（封面、个人信息页及各学期注册信息页）3、四六级成绩单、托福、雅思成绩扫描件4、成绩单及排名证明（去找学院相应教务老师开）5、代表性论文及录用通知（如果已经见刊，需要提供封面；如果没有投稿，原文就够了）

6、科研项目证明（大创、基金项目等）

7、竞赛与其他获奖证书（放含金量高的）8、专家推荐信（2封，副教授级别以上，记得提早联系导师）9、自荐信（建议准备1500字左右的，从个人信息、研究方向、研究生规划方面入手）10、个人简历（一页A4纸以内，模板不要太花哨，不要求面面俱到，突出自身亮点）#如何打造高质量文书#如何打造高质量文书1、建议用专业的扫描仪或扫面全能王，不建议直接用照片，清晰度和美观度会逊色2、一定要认真阅读目标院校的要求，按照要求排列好顺序，不要出现错漏3、多个文件合成一个PDF文件时，会出现各页的宽度与高度不一致的情况，一定要调整整齐，建议用WPS，很方便4、提前去拍几张整洁大方的寸照，好的形象也会有加分，但注意不要过度美颜哦5、如果需要提交纸质版，可以制作一个比较简洁美观的目录与封面，封面包含目标院校夏令营名称、你的基础信息、目录包含文件内容及对应的页码。

4 申请投递策略

建议大家按照稳、冲、保的策略来投递，一定要海投，会大大增加入营的机会。

“稳一稳”档次选择那些自己踮踮脚就能够着的学校，一般来说，这些院校都比自己本科院校好，自己也较为满意；

“冲一冲”档次选择那些拿到offer几率比较小的学校，虽然成功率较低，但也值得一试，控制在2-3个，不要占太大精力；

“保一保”档次对应很大概率拿到offer的院校，最好在夏令营阶段就拿到一个保底offer，预推免也不会太慌。总之，天时地利人和，自己全力准备，不给自己留下遗憾。

夏令营参营情况

中国海洋大学

参营时间&批次&效力：参营时间为2022.6.27 -2022.6.29该夏令营优营均为学硕，其他自动转为食品工程专硕，有效力，该学校正式推免没有鸽人前科，只要面试合格就可以去海大上学了，所以发放offer很多，最后也被很多学生鸽了。

入营&优营情况：入营人数200多人，优营人数60人，优营率25%，入营生源很广，有双非、211和985的，优营生源层次大都集中在985和211学生，夏令营表现突出的也不乏几个双非院校的。

考核流程&环节：线上考核，参营第一天听讲座，第二天和第三天集中考核。考核包括思政、实验、英语和综合考核。思政不占成绩，实验、英语各占30%，综合考核40%。

面试经验：

面试一共分为思政考核，英语考核，综合面试，专业面试四方面，思政考核只要你思想没问题，始终跟党走就没问题，这个不占你最终面试成绩，英语考核是文献翻译＋自由问答，文献翻译对于英语较差的同学较难，有的生词不会，真的挺尬的，翻译的啥也不是，英语问答还挺简单的，我当时是问了我的家乡这些还有英语翻译里的一个生词的意思，平时大家也可以多积累该专业的词汇，真的有种书到用时方恨少的感觉。

由于这是我的第一个夏令营，各个方面准备不充分，面试的挺烂的，面试后去度娘搜了下问题的答案，才发现自己答错了，有些点没答上来，最后考核的结果也是没有拿到优营，营员只分优秀和合格。

华东理工大学

考核流程&环节：线上考核，参营第一天听讲座，第二天考核。

考核包括科研、英语和研究生规划方面面试经验：因为了解到贵院有食品方向的老师，还有国家重点实验室，所以参加了，坐标上海徐汇，地理位置不错，在上海高校的排名也挺靠前的，想去上海发展的可以考虑，头一天也是简单的见面会和讲座，第二天面试也很轻松，进去是自我介绍，英文文献翻译，老师针对自我介绍提问，着重说了一下自己的意向老师和论文，整个氛围很轻松，老师还开玩笑呢，我也获得了不错的成绩，贵院只把考核成绩公布了，分了ABCD档，我是A档，当时问了招生的老师，说教育部开放系统的24小时，尽早填报该校，会满足你的专业需求！

总之，该校挺不错的，虽然是个211，但是就业待遇很好，基本都留在上海找工作了该方向硕士平均月薪10k！

参营时间&批次&效力：参营时间为2022.7.1 -2022.7.2入营&优营情况：入营人数150多人，不分优营，分ABCD档，档越靠前，越有机会提前选择导师和研究方向。

考核流程&环节：线上考核，参营第一天听讲座，第二天考核。考核包括科研、英语和研究生规划方面

面试经验：

因为了解到贵院有食品方向的老师，还有国家重点实验室，所以参加了，坐标上海徐汇，地理位置不错，在上海高校的排名也挺靠前的，想去上海发展的可以考虑，头一天也是简单的见面会和讲座，第二天面试也很轻松，进去是自我介绍，英文文献翻译，老师针对自我介绍提问，着重说了一下自己的意向老师和论文，整个氛围很轻松，老师还开玩笑呢，我也获得了不错的成绩，贵院只把考核成绩公布了，分了ABCD档，我是A档，当时问了招生的老师，说教育部开放系统的24小时，尽早填报该校，会满足你的专业需求！

总之，该校挺不错的，虽然是个211，但是就业待遇很好，基本都留在上海找工作了该方向硕士平均月薪10k！最重要的是该学院很多都是校企合作的，学生不愁找工作的！

中国农业大学

参营时间&批次&效力：参营时间为2022.7.6 -2022.7.7入营&优营情况：入营人数200多人，优营70人左右，优营须参加预推免正式考核。

考核流程&环节：线上考核，分为两天，老师按照不同课题组分类，如果你对哪个课题组感兴趣就去参加面试，整体氛围很随意，可以提前准备ppt。

面试经验：

中农食品没有夏令营，所以我报的是工学院，工学院偏机械方向，男生较多，分了好多系，里面有食品方向的，我认为中农夏令营是我参加的最轻松的，食品属于农业工程系，面试也很随意，主要是导师对学生的了解，前一天学校会发夏令营手册，里面有各个团队的会议号，你要对哪个导师感兴趣，就可以去参加面试，面试也很轻松，我是提前准备了ppt，从科研，论文，成绩，竞赛，研究生规划等方面进行汇报，你也可以口述，但大部分人准备了ppt，口述就会让老师觉得这个学生不正式啊。

其中，有一个课题组是与食品学院密切合作的，学生放在一起培养，实验室也是共享的，如果放不下本科食品专业的学生，可以考虑一下，当然，也要看自己的兴趣啦，兴趣＞导师。

另外一个老师是农产品干燥方向的，但涉及到机械，因为我对机械不太感兴趣，所以，我对这个课题组意向不大，最后，也拿到了中农的优营，但是还需要参加预推免，只是同等条件下优先考虑，预推免才是王道！

暨南大学

考核流程&环节：线上考核，分为两天，第一天听讲座，第二天面试。

主要是专业知识、英语口语、科研。

参营时间&批次&效力：参营时间为2022.7.8 -2022.7.9入营&优营情况：入营人数30多人，优营10人左右，优营效力高，免复试。

考核流程&环节：线上考核，分为两天，第一天听讲座，第二天面试。主要是专业知识、英语口语、科研。

面试经验：

食品方向排名C，属于理工学院，没有那么靠前，但是地理位置不错，所以当时报名了，讲座也就2个老师讲了讲，面试面的比较苛刻，回答的也磕磕绊绊，准备的确实也不太好，学校也没有发考核的流程，我当时是第一个，所以面试的挺严肃，我也没有拿到优营。

预推免考核情况

西北农林科技大学

总体状况：西农入营率很高，学生来源也大都是双非的较多，适合捡漏，上岸机会很大。

入营情况：大致入了200多人，学硕60人左右，但由于最后拒的学生较多，很多名额空出来了，会自动往后移。

考核流程&环节：分为英语问答、ppt自我介绍、科研论文方面的问答。

面试真题及经验：英语口语问的我是介绍一下自己，大致1min，只要背熟就没问题，ppt自我介绍大致5min，老师提问的内容基本都是ppt里科研及论文的内容，总体来说，非常简单，氛围也不紧张，最后拿到了第二名的成绩，老师也主动跟我打电话，想要我，但综合考虑，还是婉拒了。

华南理工大学

总体状况：华南理工入营率很高，学生来源有双非的，又211的，有985的，预推免较夏令营相对来说好进。

入营情况：大致入了200多人，学硕夏令营有一批，所以预推免名额较少，按照划线分配的学硕和专硕。

考核流程&环节：分为英语文献翻译、ppt自我介绍、科研论文方面的问答。

面试经验：

前期老师会对机位、证件进行审核，然后跟随老师指令进入相应会议室，英语文献翻译问的我是蛋白质方面的内容，有很多专有名词不会，反而被老师调侃了，大致1min， ppt自我介绍大致5min，老师提问的内容基本都是ppt里，总体来说，氛围稍微有些紧张，最后因为分数线不够，也没能拿到offer。

中国农业大学

总体状况：工学院入营人数还是很多的，按照四个系分组，我是农工系，40人，最终收录14人，所以筛人力度非常大。

入营情况：大致入了200多人，我所在系40人，双非学生相对较多，夏令营优营基本没有用，就看预推免考核成绩。

考核流程&环节：分为英语问答、ppt自我介绍、综合提问环节。

面试经验：

单机位，分系面试，然后分为英语组和专业组，英语组面试集中在口语上，首先是英文自我介绍，然后问了我一些英语日常问题，较其他学校，问题较多，需要自己好好准备，专业面试，首先是ppt自我介绍，然后是抽题环节，我抽的是食品的题，题的灵活性较大，抽题范围较大，需要有临场应变能力。总体来说，氛围还紧张，最后也拿到了offer，与学院签订了导师意向书。

中国科学院大学

总体状况：学校梯度较大，又双非的，有211的，有985院校的，由于夏令营已经收了一批，并且我报的专硕，所以人数不是很多。

入营情况：大致入了80多人，双非学生相对较多，专硕面试的大致12人，给了8个人offer，力度很大。

考核流程&环节：分为个人1min自我介绍、英文文献翻译、综合提问环节。

面试经验：

单机位，自我介绍非常简单，面试整体分为很轻松，上午面试完，下午就发offer了。最后因为中科院是开学选导师，心里没底，所以拒绝了。

最终选择

——中国农业大学

经过综合实力对比、慎重考虑最终选择了中国农业大学。

在择校方面，我基于以下几点考虑：1首先因为本科是双非，所以在择校方面更想摆脱这个圈子，去一些985高校，因此，我放弃了一些211院校，在最终报志愿阶段，因为目前没有强烈的读博意向以及没有与中科院导师联系，所以放弃了上海的研究所，在学硕和专硕方面，我选择了学硕，所以放弃了中国海洋大学，最终基于地理位置的考虑，我认为北京的机会和资源更多一些，所以在山大、西农、中农之间选择了中农。

经过多方对比分析，最终选择中农。

我觉得在择校方面每个人都有自己的想法，大家可以根据今后的职业规划、读博想法、所在城市、导师研究方向、资源、人品等多方考量。

2并且由于之前在夏令营和预推免阶段与中农的导师进行了有效的沟通和联系，研究方向也非常感兴趣，所以达成了一致的意向。

经过多方对比分析，最终选择中农。

我觉得在择校方面每个人都有自己的想法，大家可以根据今后的职业规划、读博想法、所在城市、导师研究方向、资源、人品等多方考量。

写给学弟学妹的话

（经验教训与忠告）经验教训

01成绩是敲开保研大门的钥匙

所以如果要保研，要打好这场长久战，大一、大二、大三要付出比别人多点的努力。

在学习的过程中，也要注重学习的技巧，可以根据学分的大小比重合理分配时间，现在很多课程进行课改、学分变动等等，不能复修，所以一定把握住初修的机会，不给自己留退路。

02英语四六级越早过越好

越拖到后面就越不容易过，这也是很多高校筛人的一个点，很多TOP10的高校甚至要求英语六级在500分以上，在面试的时候，也会做文献翻译、英文自我介绍、英文问答等等，所以，如果学校越好，要求越高，这也就必须提升自身能力。

03科研论文

随着专业课学习的增多，更加了解自己专业领域后，是一个参加科研不错的时机，可以跟导师提前沟通交流，找到自己感兴趣的点做实验，有一定的基础实验后，可以做一些科研项目，比如大创、互联网+、挑战杯等等，同时，论文的撰写也可以提上日程，可以根据课上老师讲的小点进行深度文献挖掘或者自己的科研项目撰写成论文，这也是面试的加分项。

04竞赛

竞赛可以尽可能展现你的综合素质，比如全国大学生数学建模竞赛、全国大学生数学竞赛、全国大学生英语竞赛、全国大学生生命科学大赛、化学实验竞赛等等，大家可以根据不同比赛的特性进行不同的学习，奖越高，你的能力越强，这也间接体现了自身的数据处理、分析以及解决问题的能力。”忠告：1、初审主要看本科出身、排名和英语，面试主要看综合成绩2、英语非常重要，六级尽量刷到500+，学有余力可以考雅思或托福

3、科研竞赛尽早参加，多多益善

4、选学校选专业选导师都很重要，多方打听5、多与老师、学长学姐和同学交流，减少信息不对称

6、被拒很正常，坚持就是胜利

7、提前联系导师非常重要，因为很多优秀的学生已经提前跟导师达成了一致协议，相当于“占了一个坑位”，因为是一个双向选择的过程，所以越早谋划越好8、要敢于报顶级高校，虽然有可能被拒绝，但是不拼一拼怎么知道结果是怎样的呢”寄语仰望星空，脚踩大地，做一个有梦想的人，并为之努力，也许梦想不一定全部实现，但是依然会因为追梦人的奋斗而成为最美的回忆。

保研是场长久战，前路未必光明坦荡，但一定充满无限可能。

我们应该大胆尝试，勇于试错、不怕失败。

尽管我给大家分享了一些我的小经验，但未来的路还需要你们去走，也许梦想不一定全部实现，但是依然会因为追梦人的奋斗而成为最美的回忆。但行好事，莫问前程，成功就在路的尽头。最后祝大家都能达到自己理想的目标、心想事成。

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