阴差阳错…四非3%，六级496，2篇SCI、9项国奖，套磁70+中2，却直博复旦！

正文

| 前辈经验高考志愿填报的失误，让她走进了一个畏惧、也并不擅长的领域。那时的她不会想到，这条偏离预期的路，后来会把她带向一个更远的地方。

她并不是一开始就目标明确的“保研选手”。

最初的愿望只是不吊车尾，排名迟迟没有突破，身边又缺少可以直接参考的学长学姐经验。在不确定中，她也曾反复衡量：继续走下去，真的会有结果吗？

答案并没有立刻出现。

她只能一边试错，一边寻找适合自己的方向：主动寻找本科专业与个人兴趣的交叉点，用竞赛重新建立信心，在科研的反复碰壁中积累能力，也在学业、竞赛、科研与学生工作之间不断取舍。那些看似零散、甚至伴随着遗憾的经历，最终一点点拼成了她抓住机会的底气。

她的保研之路并非一路高歌，起点在很多人看来也并不占优势。

但这个故事完整呈现了一个普通学生如何认识短板、做出取舍、抓住机会。

如果你也因院校背景、排名或专业基础而犹豫，希望她的经历能给你一些可执行的参考，也给你继续尝试的勇气。

本文约7300字，阅读仅需8分钟。你将获得复旦大学、南京航空航天大学、华东师范大学等院校项目超全的笔面试经验+真题！

学姐基本情况

本科院校：浙江师范大学物理学（初阳荣誉班）

成绩排名：年级绩点排名5/185，班级绩点排名3/37

英语：CET-6：496；CET-4：572

实习情况：无

科研情况：发表SCI一区Top期刊中文版一作，SCI一区Top期刊三作，SCI二区论文五作（夏令营前均未被录用，保研后才发表）；国创（新）第一负责人（优秀结题），省创（业）第二负责人，1项计算机软著唯一著作权人

竞赛情况：国家级竞赛9项，省级12项，含光电设计竞赛全国二等奖1次，浙江省大学生数模竞赛二等奖2次，浙江省国际大学生创新大赛一等奖1次等个人荣誉：省政府奖学金3次，校长奖学金1次，校一等奖学金3次，校优秀学生干部3次；校“十佳学子”1次，校“十佳团干部”1次，校优秀团干部1次，院十佳学子等等

学生工作：学院团委副书记兼任党员之家（组织部）部长，3年学生工作经验

夏令营情况：

①复旦大学物理学系夏令营优营

②华东师范大学精密光谱实验室夏令营（没有考核）

预推免情况：无

offer 情况：复旦大学物理学系

最终去向：复旦大学物理学系▲复旦大学的录取通知我本科就读于浙江一所四非高校的荣誉学院。

高考时，我以637分位列全省前1.5万名、前4%。

但由于志愿填报失误，我没能被省外的985、211高校录取，最终进入了这所录取位次高于不少211高校的院校，就读理科试验班物理学专业。

那时的我对物理既畏惧，也谈不上擅长，入学后甚至考虑过转专业，但受荣誉学院内部专业不能互转的规定限制，我只能硬着头皮学下去。彼时，我对未来最具体的设想，不过是毕业后成为一名普通的老师。

好不容易摸索到学习物理的窍门，我的绩点排名却长期保持在班级第三。

大二时，我的综测拿到全学院年级第一，却因为绩点不达标，遗憾错失国家奖学金。那天，我在老师办公室哭了整整一个下午……

理科试验班物理学从我这一届开始才独立成班，前三届直系学长学姐一共只有13人，多数选择本科毕业后从事师范就业。

我找不到足够的保研经验作为参考，甚至无法确定班里究竟有多少保研名额，只知道自己很可能处在边缘位置。整整两年，焦虑和内耗一直伴随着我。

直到7月初，我获得复旦大学物理学系夏令营优营，仍然不敢怠慢放松，因为我还无法确定自己是否具备校内推免资格。

到了9月，保研名额大增，班级保研率从原先预估的不足10%上调至18%，最终共有7人获得保研资格，之前所有的顾虑就此烟消云散。

回望本科四年，我从大一摸索专业学习方法，到大二深耕竞赛、大三沉心科研，再到大四两次作为唯一的优秀毕业生代表在毕业典礼上发言。那些流过的汗水和眼泪，最终都成为了成长的一部分。

希望正在保研路上的大家，拥有卷土重来的勇气、厚积薄发的定力与向阳而生的韧劲。

预推免才是许多人的主战场，不要因为暂时的不确定提前放弃。愿我的经历能给你带来一点参考，也祝愿大家都能收获理想院校的 offer！

从不擅长开始 找到自己的方向接纳自身短板坦白来说，我并不是天生适合物理的人，甚至可以说是物理极其薄弱。高中选科物化生，物理是我唯一的弱项，投入大量时间精力，提升效果却十分有限。

浙江首考时，第一门物理失利影响了我的心态，其他科目也接连发挥失常，满分450分，我最后只考了365分。

此后，在短短4个月时间里我集中冲刺6门科目，最终将总分提升到637分。可谁能想到，兜兜转转之后，我还是阴差阳错地进入了物理专业。

刚入学时，助班让我们写下一封给自己的“时间胶囊”，当时我最大的期许仅仅是不要考到班级倒数。毕竟，同班同学不仅高考物理成绩优异，高考总排名也几乎都在我之上。

在学习过程中，我逐渐意识到，自己并不擅长理论物理。

结合高中接触化学竞赛的经历，我开始主动寻找更适合自己的方向，最终选择了物理与化学交叉的光电功能材料方向。

回过头看，承认自己的短板并不意味着放弃，更不必强迫自己在不擅长的赛道死磕，找到适配自己的细分方向，始终顺着自己的兴趣寻找前行道路。

在竞赛中重新建立信心大一下，我感觉绩点排名上升空间有限，希望跳出课本以赛促学，挑战自我上限。那时的我还没有明确的保研目标，只是希望多做一些尝试，让大学生活更加充实。

借着学院团学评优活动，我结识数学、计算机专业的同学，并根据各自的专业优势针对性组队，参加数学建模竞赛。

作为大一新生，我们起初连论文的基础格式都不熟悉，第一次参加校赛都没获奖。

但我们没有就此放弃，而是选择留校集训，先后完成四次模拟训练，又熬过省赛的三天三夜，最终获得C题省二等奖，也是当年学校在C题中的最好成绩。

这次比赛极大地提振了我的自信心，也让我看见自己更多的可能性和优势。

此后，我陆续参加了数十场跨学科竞赛，多数时候担任项目第一负责人，负责统筹分工、打磨PPT和统筹答辩。

跨专业参赛并不轻松，但竞赛锻炼出的团队统筹、抗压和文本处理能力，也为我后来的科研工作打下了基础。

不过，我也因此踩过坑。

大二暑假，多项赛事时间冲突，我的精力被严重分散，最终光电设计竞赛和数学建模竞赛都没能取得理想的成绩。

这段经历让我明白，竞赛并不是参加得越多越好。

人的精力终究有限，多线作战往往会顾此失彼，很难把每一件事都做到最好。如果只是为了增加奖项数量而盲目参赛，也很难获得真正有价值的成长。

把握科研机遇我的科研经历始于学院的创新导师制度。

大二上学期我进入发光材料课题组，最初只是跟着师姐做实验的新手，对未来要研究什么、如何开展研究，并没有完整的规划。

实验与改稿过程都充满挫败：立项课题是课题组从未探索过的碲酸盐闪烁体体系，相关研究在国际上也比较少，可供参考的文献十分有限。

我带领团队2名成员尝试了5个月的试验，翻阅了16篇英文文献，但是做出来的玻璃要么连基本的玻璃透明形态都没有，要么功能极差，实验一度陷入停滞。

导师在得知情况后，在24年10月份及时帮我调整研究方向，更换研究基质，为此我又花了4个月时间试验新的体系。寒假放假我留守到实验室关门才回家，论文则全程由我独立撰写，再由导师和师姐帮助修改、打磨。

然而参加夏令营时我的一作论文还未投递，其他2篇论文的录用也均在保研之后。

即便知晓论文赶不上夏令营，我依旧一边准备期末考试，一边投递夏令营，一边修改论文，不甘心让我一年多的心血白费。

不过回过头看，本科生不必过度执着于发表论文。

无论哪个专业，能够以第一作者身份发表高质量论文的本科生终究只是少数。

相比一篇论文的结果，亲自经历选题、实验失败、调整方向、分析数据和撰写论文的完整过程，才是本科科研中更有价值的收获。

多线并行 更要学会取舍什么都想做好时 如何分配精力？

本科前三年，我同时兼顾学业、科研、竞赛与学生工作，很多人好奇我的时间分配。

实际上我并不是擅长提前规划的人，同样也有拖延症，更多是依靠提高效率、压缩休息时间推进事情。大学的三个暑假，我在家休息时间都不足十天，都是留校开展科研、备赛以及学生工作社会实践。

学生工作是我发自内心愿意投入的事从拿到学院唯一入团名额，一步步成长为院团委副书记、校十佳团干部，最后在毕业前成为正式党员。

日均投入大概一小时，忙时会占用半天，对我而言也是一种情绪解压。同时，我还会主动舍弃勤工助学这类岗位，把有限精力集中在学习、竞赛、科研上。

大一在学习上，我的基础薄弱针对力学、电磁学，我会把课后每一道习题完整过一遍；

到大二大三，琐事挤压大量时间，我更多靠期末周突击应试，搜集往届考题、课件资料，短期突击来稳住绩点。

大二重心偏向竞赛，大三重点搞科研大二时，我把更多时间投入到竞赛中，只能利用周末和寒暑假进入实验室；到了大三，国家级大创项目进入收尾阶段，我的重心又逐渐转向科研。

在这里想对大家说：普通人精力有限，什么都想要，就意味着部分内容只能浅尝辄止，保研er们要学会坦然接受取舍~

申请路上 我踩过的坑我并非大一就下定决心保研，刚入学时，我甚至不知道本科生可以通过推免继续读研，只考虑过以后参加考研。直到大二下学期，随着竞赛和科研经历不断积累，我才逐渐明确了保研的目标。

学姐说：这里也想提醒大家：不同院校的招生机制差异很大，有些院系是强com影响不大，但有些弱com院校，是否提前取得导师的认可，往往会直接影响入营。

四非如何冲刺985名校从往届去向中找到坐标不少四非本科同学会自我否定，觉得自己距离华五院校遥不可及，也不知道自己大致能申报到什么层次的院校。我的建议是可以多调研本院本专业往届学长学姐的去向，作为自己申报的参考。

而且同一学校的不同专业、不同学校的同一专业，保研去向都是不一样的，不一定985/211的保研情况就比四非的好，这些都是要根据实际情况来判定的。

像我们学校物理专业近3年每年保研都有6-8个去往复旦、上交、南大、浙大、中科大的，甚至有直博清北的先例。

往届去向可以用来建立信心，但不能完全依赖前辈信息，文书、调研、信息搜集终究要靠自己完成。

虽然现在保研名额扩增，但是并不影响本身就具有竞争实力的同学，反而让更多保研边缘的同学有了上保机会。

我的班主任就多次邀请优秀学长学姐为我们分享保研和考研经验，还主动组织研学活动，带我们去复旦大学物理学系参观交流，并且鼓励我大胆报名复旦夏令营，这些都给了我非常关键的推动。

很多机会不会主动找上门，主动沟通请教，往往能收获意料之外的建议与支持。

套磁没有统一答案给大家的建议：要分学校看待套磁规则，不要一概而论。部分院校优先统一考核，入营后再双向选导师，就把重心放在面试准备上。

写给普通背景同学的五点建议回望整个保研过程，如果可以重新来过，我最想做的一件事，就是尽早补牢自己的专业课基础。竞赛和科研经历可以为申请加分，但真正决定一个人能否走得长远的，始终是扎实的专业能力。

结合自己的经历和踩过的坑，我想给大家分享以下五点建议：

01 科研不要混经历

有机会尽量争取项目负责人身份。不管是参与实验、数据处理还是文稿撰写，面试官很容易分辨你是深度参与还是仅仅挂名。

02 直博是长期的修行

选择直博之前客观评估自己是否真正热爱科研，能否承受反复实验失败的压力，不要单纯被名校光环裹挟。读研读博，心态和吃苦的能力同样重要。

03 保研边缘的同学千万不要放弃

预推免存在大量逆风翻盘的机会，部分专硕、冷门方向时常出现爆冷缺额，不要只扎堆大家都冲的热门院校专业。保研存在运气成分，多投递多尝试，不要自我设限。

04 参加夏令营要学会灵活分配时间

不必死守每一场宣讲，需要复习就用好碎片时间；每一场面试结束及时记录复盘面试问题。

05 心态是很重要的武器

保持良好的心态，面试中遇到不会的题目坦然承认，不瞎编、不冷场，保持自信从容；同时也学会感恩一路上给予帮助的家人、良师与同伴。

夏令营/预推免实战经验

夏令营复旦大学物理学系

入营情况：大概200人入营，有很多双非和中流211入营的。

面试流程：面试前1-2天会发邮箱公布个人的面试地点和具体的时间段，不需要全天在面试地点等着，只要保证在你的面试时间能准时入场就可以。

面试是每个教室5名老师，面试不分方向，随机分配教室和面试老师。

面试的教室至少有6个，每个教室老师提问风格不一样，哪怕同一教室老师，针对不同学生的简历，提问方式也会不同。

提问类型：

①极个别考官可能会要求用英文讲解物理基本定律，甚至用英文交流。不过有的同学说自己最开始用英文交流说得比较别扭，后面老师也就改用中文正常交流。

②虽然是不分方向地随机分配面试，但是有的面试官也会提前问考生是要填报哪个专业，然后基本上会针对那一个专业多问些问题。

③有的面试官会对学生简历上写的某块内容重点提问，比如交换经历，科研情况等等。

④我的教室5名面试官每人就分别围绕固体物理，电动力学，热统，量子力学和我的科研情况进行提问，涉及到范围比较广，非常考察对专业知识的理解。

面试问题：1.为什么会产生多条能级，涉及到什么原理

2.能否通过电势求出电场强度，怎么求

3.能否通过电势求出电荷密度，怎么求

4.随着温度上升，金属电阻率是上升还是下降，为什么？

5.写一下麦克斯韦方程组四条式子，说明它的物理含义，以及怎么推导出来的7.说出量子力学的五大假设，以及每条假设对应的实验证明8.你的论文里面为什么选择这些基质和稀土元素，和其他论文相比有什么优势？

南京航空航天大学物理学院开放日