功不唐捐，玉汝于成：双非学姐奋斗四年，入营浙大、复旦，最终上岸......
科研竞赛情况：两项省级大创主持人、省级挑战杯银奖一项、省级互联网+金奖一项、发明专利一项、国家奖学金一项、国家级比赛三等奖两项、省级比赛一等奖三项、校级一等奖学金6次、校级三好学生以及优秀学生干部等奖项若干。
个人基本信息
本科背景
本科学校：北方某双非院校
本科专业：临床医学专业 卓越班
本科绩点排名：3/360
英语成绩|论文情况|科研情况
英语成绩：四级567、六级542、医护英语三级测试合格
论文情况：水刊一作一篇
科研竞赛情况：两项省级大创主持人、省级挑战杯银奖一项、省级互联网+金奖一项、发明专利一项、国家奖学金一项、国家级比赛三等奖两项、省级比赛一等奖三项、校级一等奖学金6次、校级三好学生以及优秀学生干部等奖项若干。
OFFER
入营offer：中南大学湘雅三医院（优秀营员）、北京协和医院夏令营、北京大学第一医院夏令营、浙江大学附属第一医院夏令营、山东大学齐鲁医院预推免、南京医科大学东部战区总医院预推免、华中科技大学协和医院预推免、复旦大学预推免（自愿放弃）、浙江大学附属第一医院预推免（自愿放弃）
录取offer：中南大学湘雅三医院、南京医科大学东部战区总医院
最终去向：中南大学湘雅三医院肿瘤内科 学硕
前期准备
我下定决心准备保研的时间很早，大学的前三年我一直在积极准备保研，首先我认为最有效的方式就是和学长学姐多多交流，了解学院具体的保研政策，掌握学院每年的保研政策的变动细节，我简单从以下几个方面和大家分享我的经验：
1 成绩、科研与英语
成绩一直是众多院校在筛选学生时候的首要考察项目，很多院校会直接对学生的的成绩或绩点排名做出要求，本科学校越出色，对于学生的成绩排名的要求也会越松。很多导师在面试的时候也会重点关注学生本科的成绩和绩点，可以说亮眼的成绩排名是你敲开心仪学校大门的敲门砖。
此外，成绩决定了是否能取得本校的推免资格，提醒学弟学妹们一定要努力保持自己的绩点在自己满意的排名，保研后期越高的成绩排名就会让自己有更多的底气海投。
作为医学生，期末周可以称为整个大学时期最让人头疼的时期，不仅要继续上从早到晚满满当当的课程和实习，还要抽出精力和时间来准备繁多的考试。
我建议大家不要将所有重点和难点知识都挤压在期末周一起复习，可以每天自己总结课堂上认为没有记住或者比较难以理解的知识点，将他们碎片化，每天集中精力攻克一个。
我认为理解远远大于记忆，医学知识是没有办法完全详细记住的，对我来说将知识细化并且找到最适合自己的方法来内化吸收理解是最好的捷径。
我在看书的同时经常在脑海中想象有一个病人正好就在我面前，我会不断问自己我将如何运用书上的知识为他诊疗。
内科的课程我比较推荐小亮老师的课程，他的课程逻辑性比较强而且富含很多记忆技巧。
外科的课程我推荐徐琦老师的课程，徐琦老师会将解剖结构拆开细化的讲解，鞭辟入里，仔细听完后所有的知识水到渠成的印在脑海里。
有条件的学弟学妹们我也非常推荐大家去医院实习，实践的过程会反反复复加深知识点，强化记忆而且会学到很多书本上没有的知识。
英语对于临床医学专业是极为重要的。
我分为六级英语、专业英语、外语文献翻译和口语四个方面来准备，其中专业英语和文献翻译我会在夏令营准备阶段来仔细介绍。
首先，只要是有保研意愿的学弟学妹们一定要抓紧一切机会和时间来提升自己的六级分数，这个阶段我不推荐大家浪费过多的时间来纠结自己是否能够拿到保研资格。
截止到夏令营前的一个学期我的六级成绩都没有超过500，我的六级是在最后一次考试的时候才勉强到达550分，用我学姐的话来说这只是一个不会被老师嫌弃的分数，很多顶尖学校老师的招生门槛是六级成绩超过550分。
我个人认为被考六级中最基础的一条是保证自己的词汇量，我当时每天保证背诵和复习的词汇量在300左右。
在记忆单词的时候我推荐大家要多关注单词的英语发音以及拼写，我六级成绩的大幅提高很大一部分归功于我英语听力成绩的大幅提高，对我个人而言，短时间内听力成绩的提高比写作和翻译成绩提高更切实际。
如果来不及准备六级的学弟学妹也可以考虑雅思和托福成绩，我个人认为雅思考试的技巧性更强，更适合速成。
以我个人的备考经验，给大家一条血与泪的建议是：不要把战线拉的过长，备考雅思一定要速战速决，2-3个月即可。
很多院校在面试的时候对于英语口语的考察是很看重的，部分学校面试要求用英语回答问题，包括生活问题和专业问题。
英语自我介绍虽然基本上是所有学校的必备考察项目，但是大家可以在夏令营准备阶段来准备草稿，反复打磨，熟练背诵。
作为北方的学生，我的口语一直是相对薄弱的，我在准备的过程中看了B站上面很多教学视频，我自己的学习重点在于发音规则和连读的训练，不推荐大家从头开始学习音标发音，性价比太低，短时间内想要速成需要很多时间和精力。
相反大家可以将重点放在发音规则上面，比如不同元音字母和辅音字母的不同组合的发音规律是什么，而且很容易举一反三，多加练习。
我在面试朗读文献的时候，运用积累的发音规律即使遇到很长的陌生单词也可以自己读出来。
学弟学妹们可以以这两个关键词去b站搜索适合自己的教学视频。
有条件的学弟学妹也可以选择外教来练习，我在后期选择了一位外籍医生作为我的外教老师，每周保证一小时的口语练习，学到了很多发音规则让我觉得受益匪浅。、<因为前期充分的准备，我了解到科研对于取得本校推免资格也是至关重要的，而且对于医学专业来说大量的基础科研以及临床科研项目会贯穿整个研究生、博士甚至以后的工作过程，越早的准备就会取得越好的成绩。
在很多学校的面试中，如果拥有丰富的科研经历属于锦上添花的加分项，部分老师会更加偏爱有科研经历的学生，而且在参营的时候我发现部分医学专业同学在本科阶段即可发表6-10分左右的一作sci论文，可以说在这种情况下没有加分项就是扣分。
当然，并不是说一定要发sci论文，哪怕仅仅在实验室做过打下手的实验工作在面试时的时候都可以和老师介绍。
除此之外，我从学长学姐手里拿到了我们学院每年推免综测加分的文件，对于每一个加分项我都烂熟于心。
从大一开始，我就尽自己所能拿到每一个加分项。
这里我并不推荐大家参加过多的比赛，因为会分散太多的精力和时间，如果因此影响到学业绩点我认为是得不偿失的。
在参加比赛前，我都会对自身进行认真的自我定位，我会思考我的专业能否在这个项目中起到作用。
由于我的本科学校一直提倡培养多学科交叉背景的团队，因此我侧重于参加医工结合类的团队项目，在多学科交叉的团队中，每个人都能将自身的优点长处发挥到极致。
在准备参加夏令营前期，一位相熟的老师在给我的推荐信中也写到多学科交叉的科研背景是我最大的优点。
在夏令营的参营过程中，很多老师也对我的医工结合的背景十分感兴趣。
2 科室的选择
经常有低年级的学弟学妹纠结这个问题，其实在大四之前，我都没有思考过这个问题。
事实证明，学弟学妹们也无需过分焦虑这个问题，因为一旦走入临床，接触临床之后，这个问题自然而然就会迎刃而解。
大家可以采用排除法来选择自己的心仪科室。
在课堂上观摩了很多外科手术的视频后，我发现我不能接受过于血腥的手术，因此我果断放弃了外科科室。
考虑到我希望有着较为轻松的工作节奏，我排除了竞争很激烈的消化内科和热门的心内科。我希望相对干净整洁的工作环境，排除了呼吸内科。
至此我决定转战肾脏内科和肿瘤内科。
虽然肿瘤内科一直被称为高富帅科室，医患关系相对和谐、不会直接接触射线辐射且就业前景比较好，但同时也是公认的所有科室中最卷的科室，因此我并没有将全部希望都押在这一个科室，我仅在夏令营中选择了该科室，主战场预推免的科室我还是选择了肾脏内科（今年肾脏内科的保研情况也不容乐观，报考学生人数多，招生人数相对比较少，每个学校仅招生1-2名，竞争十分激烈，建议有意愿报考肾脏内科的学弟学妹一定要为自己选好其他备选科室）。
3 学校的选择
选择学校的时候学弟学妹们可以结合复旦排行榜的院校排名同时考虑自己未来的就业意愿择校。
因为医学专业比较特殊的情况是存在就业的地域性，除开四所能够辐射到全国的院校外，绝大多数院校还是仅仅能辐射到所在省份和周边省份。
4 参营准备
我的夏令营前的准备可以分为以下三个模块文书准备：2月-5月 打磨文书工作。
这个过程需要大家保持耐心，不断重复这个工作。
一份亮眼的、重点突出、层次分明的简历以及个人陈述是帮助你赢在起跑线的第一加分项。
在文书的修改中，每一个细节都是至关重要的，大家可以多多参考学长学姐们的简历排版，主题颜色，字体选择，行间距等等细节。
所有的文书都是常改常新的，我的简历一直修改到5月末才形成了我较为满意的最终版本。由于自己长期修改，会对于自己的文书产生视觉疲劳，可以请室友或者学长学姐来帮忙把关。
这里推荐大家简历的主色调不要选择过于暗沉或者过于高调的颜色，深蓝色或者朱红色都是比较推荐的颜色。
模板不要过于花哨，要考虑到阅读你简历的老师可能来自不同的年龄层次和地区，选择最为得体稳重的即可。
一张清晰美观的证件照也是不可或缺的，尤其是在后期填报保研系统的时候也会用到，并且会出现在你未来三年研究生的学生卡上，建议大家抽时间选择合适的机构拍摄，不需要过度美化，只需要看起来有较好的精神面貌即可。
在这个阶段大家还要准备好自己的自我介绍，这里我推荐大家准备中英双语的自我介绍，每种至多准备三版就足够，1min、3min、5min。
在面试中主要以1min和3min为主。、<中英文自我介绍手册申请投递策略015月开始，才正式迎来了医学类夏令营的爆发期。
大家一定要时刻
025月-7月 随着夏令营井喷式的开始，最棘手的问题就是每天填报不同高校的报名系统，大家可以提前将自己的科研情况，个人陈述，获奖情况等等整理成文字版，填报系统的时候可以直接粘贴复制，以免被各式各样的报名系统耗费时间。
同时，学弟学妹一定要将自己的证明材料早早准备好，早早扫描好，整理成文件夹。
有的学校要求所有材料在一个文件夹，有的学校要求不用材料不同文件夹，因此一定要准备不同的格式，保证高效率填报系统。
03除此之外，随着第一个夏令营开始，意味着要开始系统地复习专业知识和医学英语。
专业知识方面医学英语的复习我将重点放在单词的背诵，除了教材后的英语单词，我还利用墨墨背单词app选择医学英语单词书进行背诵，此外大家还可以去寻找一些八年制的教材、复旦大学出版社出版的《医学英语》、国外的教材如哈里森系列教材（肾脏内科的名称叫做《哈里森肾脏学》，其他学科以此类推）等等医学英语教材。
如果准备时间来不及大家可以去b站搜索相关的词汇课程，我推荐大家可以以词根词缀的方式来学习，因为医学英语很多单词都来自于拉丁文，相同系统的疾病往往有着相同的词缀，即使遇到陌生的单词也可以猜出大概的含义，翻译文献的时候不会卡顿。
由于很多学校设置了文献翻译的考察项目，文献阅读的能力也需要着重培养，学弟学妹们有精力的可以阅读自己相关领域的高分文献综述，10篇左右就已经足够了，在阅读的时候也可以积累词汇，这也是了解相关领域前沿热点的方式之一。
的公众号有很多学长学姐分享自己的准备工作，建议大家可以多多学习。
夏令营参营情况
由于我的本科背景不是很出色，因此我将我的精力都放在预推免上面。
夏令营仅参加了三所学校，其中仅有湘雅三医院有效力。
中南大学
学硕 线上面试
参营时间：2022.07.21面试要求：准备自我介绍ppt、中文自我介绍、英文自我介绍我个人的感觉湘雅医学院的老师都很好，非常和蔼可亲，也并不存在所谓的歧视和海王行为。
每个人5-10分钟左右，竞争较小，6人面试，5人获得优营，优营无排名，优营有效力，最后我获得优秀营员。
浙江大学附属第一医院
参营时间：2022.07.27无效力 纯宣讲 无优秀营员北京协和医不招生 故无结果（学硕招生）北京大学 第一医院
参营时间：2022.07 七月末无效力 纯宣讲 无优秀营员
预推免考核情况
预推免阶段我采用了海投的战术，在这里我想强调一下海投的重要性。
我个人认为今年预推免的竞争是十分激烈的，推免资格扩招，院校招生缩招，所以大家如果能在夏令营获得心仪的offer会有底气很多。
山东大学
参营时间：2022.09.21面试要求：自我介绍ppt、中文自我介绍、英文自我介绍不会提前告知面试顺序 等待老师直接拉你进入会议 本专业当年仅招生一人华中科技大学协和医院
参营时间：2022.09.23面试问题：无专业问题 你为什么获得那么多比赛奖项，有什么经验可以分享吗面试顺序抽签决定 学硕先面试 专硕后面试本专业仅招生一人南京医科大学东部战区总医院
参营时间：2022.09.23东部战区总医院的肾脏内科在全国的排名是很靠前的，面试也比较正式，竞争很小。面试分为基础知识和英语考核。
面试问题：十道选择题，一分钟的英文自我介绍，用英文说一下你为什么选择肾内科、你对基础科研感兴趣吗，你报名的是专硕以后打算怎么平衡科研工作和轮转工作呢等。
东部战区总医院的老师人非常好，面试的时候一直鼓励我，最后我拿到了拟录取，但是选择了放弃，老师表示很遗憾但是尊重我的意愿，祝我学业有成前程似锦。
浙江大学
面试前一天教秘打电话说本专业今年仅招生一人，报名人数有30多人，问我是否还要参加，我选择了放弃。
复旦大学
复旦华山的面试时间比较晚，而且是整个大内科一起面试，面试范围也是整本内科书，难度较大，招生人数较少，有很多人放弃了面试资格，我也选择了放弃。
由于在夏令营阶段我就拿到了心仪老师心仪科室的offer，所以在预推免阶段我始终保持着重在参与的心态，今年的预推免战场是非常激烈的，因为很多学校的保研名额都有增长，参与竞争人数变多。
这里我并不推荐大家在夏令营开始阶段联系老师，我在夏令营开始阶段联系了部分老师，导致最后没有放弃该学校夏令营以及后期放弃offer的时候很难取舍，建议大家在预推免阶段或者取得offer后联系老师还会比较合适。
最终选择
我很幸运在夏令营阶段就拿到了心仪学校心仪专业的offer，因为湘雅一直是我梦寐以求的学校，并且综合考虑到我有在湖南发展的计划，所以我选择了湘雅。
同时，我也积极联系导师，对于湘雅的优秀营员来说，联系导师和导师达成双向是很重要的。
通过和导师以及科室学姐们的接触，我更加坚信自己的选择是正确的，于是我最终选择了这个offer。
写给学弟学妹的话
（经验教训与忠告）“一路走来，遇到了很多未曾设想过的机遇和挑战，遇到了很多非常好的老师。
值得一提的是，夏令营阶段，我收到了心仪老师的私面通知，我急忙买了最近的高铁和航班，自己一个人飞到老师所在城市参加第二天的私下面试，对我而言也是很宝贵的经验，但是不推荐大家轻易尝试，会过于匆忙。
至此我的保研之路画下了圆满的句号。
这一路上有很多迷茫的时候，我发自内心的鼓励学弟学妹们在这一路上要敢于尝试，不断尝试，不要自己为自己的人生设限，当你迷茫不知去向的时候，不要过于纠结，专注于眼前该做的时候，只要一直做下去，到了恰当的时间点你就会发现，你曾经无比纠结焦虑的事情出现了转机，相信自己只要勇敢走到底就一定会有满意的去向！”保研资料推荐保研福利推荐