双非，六级500+，大四被反超沦为第二，放弃C9，弥补高考遗憾，选择学科TOP校！
你将获得浙江大学、四川大学、西安交通大学、中南大学等高校超全的笔面试经验+真题！
正文
|前辈经验本文不超过 6000 字，阅读仅需10分钟。
你将获得浙江大学、四川大学、西安交通大学、中南大学等高校超全的笔面试经验+真题！
学姐出身双非，综排第一，但英语、科研、竞赛、论文都比较弱势，在投递过程中也是屡次被拒，一度心态爆炸。
但学姐苦练口语、提升面试技巧，终于在预推免收获一系列985 offer，弥补了高考失利的遗憾，上岸医学“老八所”中南大学湘雅二院！
写在前面回忆我的保研经历，仿佛还在昨天。
如果说要用两个词来形容我的保研经历，我想，“坎坷和幸运”，最恰当。
坎坷是一路走来，因为自身实力不够，屡次被拒，心态一度爆炸。
幸运是苦尽甘来，终上岸了一个很满意学校，同时弥补了高考的遗憾，而且还联系到喜欢方向的大导。
虽然我的履历普普通通，但是也最后成功从双非逆袭到了985综合大学，而且还是医学老八所。希望通过我的分享，让学弟学妹们树立自信，想要去哪样的平台就去努力，冲就完事！
学姐基本情况
本科院校· 某双非医科大学· 精神医学
成绩排名：绩点排名2/96 综合排名1/96
英语成绩：CET6：500+论文经历：无奖项经历：国家励志奖学金4次，校级三好学生3次，优秀共青团员3次，市级社会实践先进个人
夏令营情况：华中科技大学附属同济医学院（时间冲突放弃面试）
预推免情况：北京大学回龙观医院（放弃offer），浙江大学附一院（未优营），四川大学华西精卫中心（未优营），西安交通大学附一院（放弃offer），中南大学湘雅附二院
最终去向：中南湘雅附二院 精神病与精神卫生学本科院校· 某双非医科大学· 精神医学
本科院校：· 某双非医科大学· 精神医学
· 某双非医科大学
· 精神医学
成绩排名：绩点排名2/96 综合排名1/96
英语成绩：CET6：500+论文经历：无奖项经历：国家励志奖学金4次，校级三好学生3次，优秀共青团员3次，市级社会实践先进个人
夏令营情况：华中科技大学附属同济医学院（时间冲突放弃面试）
预推免情况：北京大学回龙观医院（放弃offer），浙江大学附一院（未优营），四川大学华西精卫中心（未优营），西安交通大学附一院（放弃offer），中南大学湘雅附二院
最终去向：中南湘雅附二院 精神病与精神卫生学专业介绍精神病与精神卫生学一直比较冷门，最近几年因为生活节奏变快、生活压力变大，各种心身疾病发病率增加，才开始慢慢被人们重视起来，目前也成为了一部分人保研或者考研的选择之一。
精神病与精神卫生学学科排名（下滑查看完整内容）三驾马车准备保研永远都不轻松，需要前面几年的沉淀。
在正式拉开保研序幕（即夏令营）之前，你得付出百分百的努力来好好沉淀积累成绩，英语，科研这三驾马车。
不到最后一刻绝不松懈懒散。坚持去提高自己的核心竞争力，这样后面夏令营预推免才不会让自己陷入窘境。
01成绩
成绩可以说算是保研的敲门砖。
光有成绩还不能决定你去的高度，但是没有成绩你完全一点机会也没有。不管怎样，你的成绩必须达到申请保研资格的最低标准，当然，越高越好。
我们学校保研文件明确写明了，只有专业前25%才可以申请保研。
所以学弟学妹一定要仔细阅读自己学校的保研政策文件，明确要求。同时了解清楚上一届同专业保研学长学姐的人数，还可以大胆一点询问他们成绩给自己做个定位。
目前由于疫情的原因，现在基本上所有高校都实行的线上举行面试，一方面降低了参加的时间和金钱的成本，但另一方面也使得报名的人数众多。
在进行筛选的时候，成绩就尤为重要。
我所了解到的华科很看重成绩，成绩>英语。
所以，一定要稳住成绩，稳住绩点。
学姐就是教训，大四时候被反超，只差0.01，就沦为第二名。双非的第二名和第一名完全就是两个概念。
大四内外妇儿学分很重，学会抓住机会。成绩不行的，努努力，实现反超。成绩优异的稳中求进。拼过大四，一切皆有可能！
02英语
英语成绩的高低很大程度决定了你去什么样的平台。
现在都是全民卷英语时代，没点英语水平都不好意思讲自己是位研究生，在搞学术研究。
而且你研究生阶段想要发好一点文章投外文期刊也需要学英语，申请攻读博士也要看你英语成绩。
所以反正以后每一步都逃脱不了英语的痛，何不长痛不如短痛。
我们学校的保研文件也明确说明了保研必须要过英语六级。
今年我们专业成绩第四名的同学就是因为英语六级没有过，遗憾的错过了保研。可见英语的重要性。趁着现在，努努力，提升自己的英语水平。
学姐前三学年学习英语也非常的摆烂。
当时都一度自暴自弃，准备只求过六级留在本校了。
最后思来想去，还是不甘心，想保研去更好的平台看看，在最后一学期，奋力冲刺六级终于上了500+，这也给我后面的面试增加了许多的自信。
现在保研英语卷王铺天盖地，相比于科研需要很长时间而且还不一定会出结果的事情，那么卷六级对于保研来说，无疑是性价比非常高的事情了。努力三四个月，就可以提高一两百分数，去更好的平台发展，真的不要太香。本人就是活生生的例子。
就医学保研来说，我觉得六级上500+是最基本的，这个基础会让你不至于一开始就被筛掉，连一个面试的机会都不给。550+以上稍微比较亮眼，600+绝对的英语王者优势。
所以学弟学妹们，抓住每一次刷英语成绩的机会，争取英语成绩再高一点再高一点！
03科研
科研决定了是否让老师坚定的选择你。
就我参加的几场面试感受下来，老师很喜欢有科研的同学，特别是有文章。有文章的同学，非常有优势，老师立马对你感兴趣，非常的加分，亮点突出。
我的科研经历来说，就是一个混子娱乐。
当时为了综测加分，评优评奖学金，所以参加了一些学校组织的小的科研比赛，取得一些名次。
严格意义上来说没有什么科研经历，没有进入实验室系统学习基本实验操作，没有发表过文章。所以这也让我在面试的时候没有啥突出的优势，场面一度尴尬。
强力建议现在大一大二的学弟学妹，尽早去接触科研，努力去学习，潜心去感受一下到底喜不喜欢做研究。
还有想直博的同学，一定要早早接触科研，只有经历了才知道，在做出学硕和直博，or专硕选择时候才不会迷茫。
目前是大三大四的学弟学妹，如果英语六级没有500+分，建议先花一学期时间把六级分数提上去，这是短期收益最大的事情。如果六级已经高分，建议学习生信分析，写写meta分析或者一些综述文章。
最后就是简历科研一定不能造假，写上去的实验一定要明白原理和操作，不然面试被导师提问，一问三不知，就是诚信问题了！有就写，没有大胆诚信说没有！
成绩、英语、科研三项是你的硬实力。
保证自己其中两项非常突出，就已经胜出一大半了！
毕竟三项都强的人只是少数，人家都去top1直博！
如果你的目标是top1，那就三项齐头并进。
然而对于大部分的人来说，都是普通的小镇做题家。有时候学会接受自己的平庸与自己和解，何尝不是一种放松。
我当初保研时候，时常调侃自己是三无产品，没人愿意要。
但还是一路跌跌撞撞过来了，有自我怀疑时候，有盲目自信时候。这就是普通平凡保研人都会经历的心路历程。不管怎样，还是那句话，不到最后一次都不要放弃。
即使硬实力不足，不是还有软实力吗！
你有舞蹈、音乐、摄影、自媒体等方面的才能。
这也是加分项，不会让老师觉得你只是死读书的书呆子。
毕竟研究生阶段压力大，各种心理问题还是很多的，自信乐观，有兴趣爱好，懂得自我调节，也是研究生的必会技能。
简略时间线上图取自学姐保研经验分享PPT图片有个道理叫做，赶早不赶晚！
寒假的时候（大四寒假）想要保研的伙伴就应该支楞起来！通过渠道，嘴巴甜一点，加一下自己专业保研学长学姐，虚心向他们获取信息。
3月-4月，大四下，好好把握专业知识，提高绩点。
4月末到6月，期末复习累了，可以逛一下各大学校的研招网，看看是否发布夏令营招募信息。这样更加激励自己好好考，提高成绩，去到自己理想学校。
6月最后一次六级必须好好把握，冲击高分！逆袭王加油！
夏令营7-8月，华科9月（这时候与很多预推免时间接近，面试时间相撞，需要取舍）有一点需要注意，夏令营时候大四下成绩还没有出来，所以用的是前7学期的成绩排名。
夏令营有些学校有优营效力（如华西，华科），铁offer，9.28系统开放日子的时候可以直接填系统录取。夏令营全部都是神仙打架，可以说是大佬上岸的光辉时刻。
8月中旬开始，需要时刻关注学校招生官网是否发布预推免招生通知。
9月初-9.28，各大高校预推免，如果夏令营没有满意的offer，这时候建议海投各大高校，多给自己一次面试机会，就多一个上岸的机会。这段时间压力巨大，可能面临一周两三个学校的面试，坚持就是胜利！预推免是普通学生上岸的绝好时机。
9.28到10月末系统关闭，正推免。捡漏王上岸时刻。不到最后一刻，绝不放弃，每年还是会有人最后捡漏大导的直博。
保研材料准备最近的，不要拿高中，大一登记照。
不要露齿，耳朵需露出，可以看一下保研系统上传照片的具体要求）学姐当时就是露齿，无法上传保研系统，又重新去拍了一组，大冤种！
②本科成绩单（提交材料时候，需要有公章）提前去教务处盖章，避免临时找不到人。
⑤个人陈述1000/3000字（建议最开始写到3000字，后面可以删减）浙大系统提交要求700字自我陈述。
⑥整套的正装（虽然线上，但是还是整套。有后置镜头，可以看见你的下装和鞋子穿的是不是睡裤＋拖鞋。）⑦提前买好设备（建议用既可以手机又可以平板的两用支架，一般电脑自带摄像头已经够用，如果追求更好画质可以自行理性选择另外购买摄像头。）同时在面试时候，你可以从容与自己喜欢导师聊这个方向。
01网站信息获取
可以如下图收藏学校网站，方便查询~
02各类材料分类管理
①登记照（红/白/蓝。
最近的，不要拿高中，大一登记照。
不要露齿，耳朵需露出，可以看一下保研系统上传照片的具体要求）学姐当时就是露齿，无法上传保研系统，又重新去拍了一组，大冤种！
②本科成绩单（提交材料时候，需要有公章）提前去教务处盖章，避免临时找不到人。
③自我介绍口头（中英文1min 3min 5min）/自我介绍PPT（可以用对应学校色调和校徽的PPT/有精力可以搞中英文两个版本）
④推荐信（2封）提前联系好老师，帮忙签字。
⑤个人陈述1000/3000字（建议最开始写到3000字，后面可以删减）浙大系统提交要求700字自我陈述。
⑥整套的正装（虽然线上，但是还是整套。有后置镜头，可以看见你的下装和鞋子穿的是不是睡裤＋拖鞋。）
⑦提前买好设备（建议用既可以手机又可以平板的两用支架，一般电脑自带摄像头已经够用，如果追求更好画质可以自行理性选择另外购买摄像头。）
03导师信息和研究方向获取
同时在面试时候，你可以从容与自己喜欢导师聊这个方向。
再也不会导师问你为什么报我研究生，回答一个老师你人好！（这个app是我师兄师姐推荐的，感觉很nice）
①学校官网 导师介绍和邮箱
②医院官网 导师介绍
③老师论文 一般可以查询通讯作者邮箱
④学校公众号 有时候会发布导师课题组招募博后 会给出老师联系方式
⑤认识的学长学姐或者那个学校的好友 利用好自己的资源多方面获取信息
⑥好心情APP（仅限报考精卫专业）可以观看喜欢方向大导的讲座，了解相关方向最新的研究热点。
同时在面试时候，你可以从容与自己喜欢导师聊这个方向。
再也不会导师问你为什么报我研究生，回答一个老师你人好！（这个app是我师兄师姐推荐的，感觉很nice）APP页面截图如下：面试前期复习思路当时7、8、9月我是每天早上早起去自习室先读一下文章，再翻译，模拟面试文献翻译模式。
然后查漏补缺，背一下不认识的医学单词。
这本书有各大科的常见病，简单易懂，很适合学习医学英语。②背九版蓝色生死恋后面的专业词汇英语③与小伙伴口语打卡▲学姐和保研搭子的聊天记录在这个过程中也认识一个非常好非常优秀的伙伴！
再次感谢我的口语好姐妹！
让我不在面试时候成为哑巴英语。
01专业课复习
因为我报考的精卫专业，所以这里以此为例子。
①《精神病学》第七版
②《神经症》许又新著
③《沈渔邨精神病学》第六版
④《精神疾病临床案例解析》刘铁桥著重点复习精神检查和主要经典疾病的临床表现、诊断、治疗
02专业英语复习
①每日一篇《医学英语文献阅读》当时7、8、9月我是每天早上早起去自习室先读一下文章，再翻译，模拟面试文献翻译模式。然后查漏补缺，背一下不认识的医学单词。这本书有各大科的常见病，简单易懂，很适合学习医学英语。
②背九版蓝色生死恋后面的专业词汇英语
③与小伙伴口语打卡▲学姐和保研搭子的聊天记录在这个过程中也认识一个非常好非常优秀的伙伴！再次感谢我的口语好姐妹！让我不在面试时候成为哑巴英语。
④小狗阅读app阅读医学文献的一个app，有跟读，翻译和查词功能。
03导师论文
一定要联系导师，面试前读一下老师最新的文章。中英文近五年文献都读一下。详细了解导师的研究领域，同时可以通过文章看出导师近几年的科研产出。
夏令营/预推免经验分享
01浙江大学附一院
浙江大学附属第一医院三级甲类综合性医院，是浙江省医疗、教学、科研指导中心之一。
虽然它的精神病与精神卫生学专科排行没有上前十的榜单（前面排名图片可以查看），但是近几年他的科研水平很高，附一的新任主任能力还是很强的。
同时之前华西精卫的一些专家也加盟了浙大附属的精卫中心（杭州市第七人民医院），今年也开始招生，所以实力不容小觑。
除浙一之外，浙江大学附属邵逸夫医院，精卫专业的两个教授也非常棒。整体来说性价比还是很高的。
浙江大学报名的时候就要选择对应的医院，和报考导师老师姓名（虽然我当时没有填写，但是在面试前教秘会私信问你你的意向导师，同时并告诉这个老师，且由这个老师主要负责面试你）。
浙大的形式是用钉钉群，在面试前教秘私信问你意向导师，并需要发送电子简历给他。
面试前一天会发出顺序名单，预约时间测试钉钉系统。
面试当天，先是浙大5+3的同学进行线下面试。
然后是线上同学面试。
面试前老师会统一开摄像头，介绍自己的研究方向，然后按着名单顺序依次面试。我当时面试是我的意向导师主要面试的我。
面试真题：（1）1min英文自我介绍。
（2）意向导师根据简历具体提问。
（主要就是问我的科研经历，当时参加了一个基础实验设计的比赛，老师就针对性问了实验如何设计，预计结果，最后是否真正开展。
总之问得非常详细。
因为我的实验是探究阿尔兹海默症的药物疗效，针对这个问了一个阿尔兹海默症的临床表现，我觉得这个问题也是基于我科研涉及这个话题问出的专业问题。）（3）其他老师随机提问（研究生最需要具备品质，你觉得你有吗？/你的实验课题与老师想让你做的冲突了，你怎么办）面试真题：
（1）1min英文自我介绍。
（2）意向导师根据简历具体提问。
（主要就是问我的科研经历，当时参加了一个基础实验设计的比赛，老师就针对性问了实验如何设计，预计结果，最后是否真正开展。
总之问得非常详细。
因为我的实验是探究阿尔兹海默症的药物疗效，针对这个问了一个阿尔兹海默症的临床表现，我觉得这个问题也是基于我科研涉及这个话题问出的专业问题。）
（3）其他老师随机提问（研究生最需要具备品质，你觉得你有吗？/你的实验课题与老师想让你做的冲突了，你怎么办）因为没有抽题，考察专业知识和文献翻译，所以面试全程大部分围绕你的简历进行。
只看简历的，就是三驾马车硬实力是否足够强，才能决定是否吸引老师。
当我回答我们只是设计这个实验，因为疫情并没有开展实验，没有成果产出时候，场面一度尴尬。导致后面老师失去兴趣，都问不出问题。
名额分配上，今年附一和杭七因为招生政策是必须接收一名专硕5+3的同学。
所以剩下的指标很少，基本高达1：20的竞争率。
填报系统的时候，只有直博和专硕选择，实际录取时候，直博没有面试上的可以转为学硕。
因为往年很多同学都选择附一导师，导致其他下面的附属医院没有招到学生。
所以今年改为在开始填报保研系统时候就要选择医院和导师。其实邵逸夫的精卫实力也非常不错，竞争会小很多。
浙大面试下午进行，结果当天晚上公布，通过打电话给录取同学进行通知，没有收到电话就是未被录取。录取后需要与意向导师签订协议。类似防止违约被鸽。
由于我的华中科技大学附属同济医院夏令营与浙大的面试冲突了，所以就放弃了华科，选择了面试浙大。
02四川大学华西精卫中心
四川大学华西医院心理卫生中心始建于1938年，是中国西部最早的精神卫生机构，隶属于中国最大的综合医院——华西医院，是该院的一个重点临床科室。全国专科声誉排行第四。
华西报名系统，有两个志愿导师，这个是必须选择的。
前期会有老师打电话，告诉你有面试资格，问询是否参加。然后会发短信通知，加入QQ。腾讯会议进行面试。面试顺序老师随机定，提前会在QQ群发出。
知道一点的答案都在前面说了。
我感觉华西老师还是很看着专业基础知识回答，所以专业基本的定义搞扎实。/问我感兴趣的方向，因为我展示的PPT没有呈现）面试真题：
（1）5min的PPT（但不限于介绍自己基本信息，获奖情况，科研经历，研修计划，研究方向，特长爱好）
（2）抽题（一段关于双相情感障碍的英文，朗读并且翻译/妄想的定义）
（3）老师随机提问（妄想的四个特性，估计我回答妄想定义答案时候不够完整，又针对这个提问，当然我肯定不知道了，哭泣！
知道一点的答案都在前面说了。
我感觉华西老师还是很看着专业基础知识回答，所以专业基本的定义搞扎实。/问我感兴趣的方向，因为我展示的PPT没有呈现）华西精卫是面试一两天后打电话通知，先是通知直博的，后面才是专硕学硕，会问你是否意向导师调整。
华西精卫预推免名额相比浙大还是多很多，但是竞争也大。
一半的同学本科出身都是985211，除外双非的也都是B+。还有很多临床专业的同学也来卷精卫方向，所以一年更比一年卷。
华西精卫给我的感触是非常的规范，我问了前几届保研过去的学长学姐给出的面试形式都是如此。他们应该是自己专门搞了一个题库，从里面随机抽题。
华西精卫对于川渝地区的同学来说还是一个性价比非常高的选择。
03西安交大附一院
西安交通大学第一附属医院精神心理科于1980年由陈佩璋教授率先在国内综合医院开设心理咨询门诊。
经过30多年的发展，已形成稳定的研究方向和学科特色。
目前是精神卫生专业博士、硕士学位授予点及国家新药临床试验精神专业机构，陕西省精神疾病临床研究中心。
西安交大附一精卫近几年发展的很好，他们团队去前年连续两年在国际顶刊中发表文章，蒸蒸日上朝气蓬发的团队。虽然没有四大精卫中心这么出名，但是实力也非常不错。
报名系统时候，就要选择老师。
教秘老师打电话通知进入面试，然后加她的微信，建立的是一个微信群。面试顺序是先专硕然后学硕。面试使用腾讯会议。
是他们团队自己文献中截取的。
我面试前看过，很匆忙，没有仔细看。
学习识记了主要单词，但是还有很多不认识的，总体来说挺难的。
所以面试这个团队建议仔细深入读近几年他们在顶刊中发表的重要文章。
（3）老师随机提问（仔细又针对我的实验问了五六个问题，因为我报名的研究员导师的学硕，可能这方面要求高。
/如果师姐刁难你，但是师姐又深受老师喜欢，你怎么处理？
当时听到这个问题，第一反应是真的刁钻！不过回答后老师还挺满意的，还说了个回答得不错。属实是走狗屎运了。）面试真题：
（1）3min中文or 英文自我介绍（也可以PPT展示）
（2）抽文献翻译题 一段很难的肠道微生物菌群与双相情感障碍相关的文章，还有很多菌群的英文，哭泣！
是他们团队自己文献中截取的。
我面试前看过，很匆忙，没有仔细看。
学习识记了主要单词，但是还有很多不认识的，总体来说挺难的。所以面试这个团队建议仔细深入读近几年他们在顶刊中发表的重要文章。
（3）老师随机提问（仔细又针对我的实验问了五六个问题，因为我报名的研究员导师的学硕，可能这方面要求高。
/如果师姐刁难你，但是师姐又深受老师喜欢，你怎么处理？
当时听到这个问题，第一反应是真的刁钻！不过回答后老师还挺满意的，还说了个回答得不错。属实是走狗屎运了。）西交的结果是第二天早上，教秘姐姐给你发微信通知。
会再三向你确认。
然后报给招办。你在系统上就可以查看自己面试分数和拟录取结果，第二天也会在官方录取名单中看到你的名字。
04中南大学湘雅附二院
中南大学湘雅二医院始建于1958年，是中南大学的附属医院，也是国家卫生健康委预算管理医院，是学科齐全的大型三级甲等医院。医院拥有国家精神疾病医学中心。作为四大精卫之一，实力自然不用说。
湘雅附二精卫今年全部招收的学硕，除外还有一个直博。
因为他们本校本科就有开设精神医学，所以不管是保研还是考研，你都需要与本校精卫本科同学竞争。
预推免很晚 在27号下午举行。需要提前联系好老师。也是前期教秘打电话，通知进入面试，然后加微信，拉群。腾讯会议面试。
面试真题：
（1）1min 英文自我介绍
（2）共享屏幕问题（如果你是精卫本科，你研究生喜欢什么方向？/如果你是临床医学本科，你为啥选择精卫专业）
（3）意向导师提问（针对你喜欢的方向提问专业问题）面试结束后一小时后，教秘微信通知是否录取。
湘雅附二觉得提前联系好老师非常重要。精卫的老师感觉都挺和蔼的，面试氛围很好。
写在后面坚持，坚持，再坚持！相信自己，相信自己，再相信自己！不到最后一刻绝不放弃！
感谢父母的支持，感谢博哥的鼓励，感谢师父的知遇之恩，感谢口语伙伴的坚持，感谢恩人的给予，感谢室友的帮助，感谢保研这一路送我温暖的可爱人。是你们让一个三无产品，最终有人欣赏。
最后送给学弟学妹我最喜欢的古诗词，“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志！”希望学弟学妹们2023年都能通过自己努力收获满意的offer！期待你们的好消息！
不限学科，不限专业。欢迎保研的过程中往往会遇到各种意想不到的状况，即使求助他人也未必能快速得到答案。
SUPPORT《保研人全解》出版物《保研人全解》出版物系统讲解各大学科保研方法论，一本帮你理清保研备战全流程！
6月保研冲刺实战包夏令营申请所需的97%保研工具都在这儿！