弃复旦选“双非”？985前10%，六级551，却放弃一众TOP 985，走向这一强势院校！
你将获得中科院北京基因组研究所、复旦大学华山医院、浙江大学附一、中山大学附属三医院、协和肿瘤医院等院校项目超全的笔面试经验+真题！
正文
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你将获得中科院北京基因组研究所、复旦大学华山医院、浙江大学附一、中山大学附属三医院、协和肿瘤医院等院校项目超全的笔面试经验+真题！
学姐基本情况
本科院校某中游985医学检验技术
本科院校：某中游985医学检验技术某中游985医学检验技术排名：10%
英语成绩：四六级565／551 无雅思托福
实习情况：学校附属医院（医学生实习不太重要）科研：一项国家级大创奖项：校级奖学金
夏令营情况：复旦大学华山医院(拿到offer），中南大学湘雅医学院(拿到offer），中山大学附属三医院（拿到offer），中科院北京基因组研究所（未拿到offer），浙大附一（没有发过offer）
预推免情况：北京协和肿瘤医院（拿到offer）
最终去向：北京协和肿瘤医院▲北京协和肿瘤医院的录取通知本人在本科阶段的成绩并不算很好，一直处于比较尴尬的边缘人状态，大二大三都在强烈的自我怀疑中度过。
甚至到了大三准备期末考时，还会时常瞻前顾后，思考自己是不是应该放一放期末考去准备考研的科目。
同时，在我和我同样选择保研的朋友聊天时，也感受到了他的焦虑与迷茫。
因此，我认为保研本身就不是一件轻松的事情，如果此时在看这个推文的你感到有任何焦虑、内耗、紧张、迷茫的负面情绪，这都是很正常的，不要因此放弃或者否定自己。
保研期间想要完全消除这些负面情绪或许并不现实，但我们要学习如何缓解焦虑，或是与焦虑和谐共处。
而在这个文章里，我也是想以一个保研边缘人的身份来分享一下我的保研经历，希望可以给大家一些经验和情绪上的支持。
保研历程
大一
我在大一时还没有保研的概念，也并不认为大学还要非常努力的学习，所以大一几乎每门科目都低分飘过，排名十分靠后，唯一幸运之处是我没有挂科（要保研的同学千万注意不要挂科！在很多学校，一次挂科就意味着直接失去保研名额）。
但一时的轻松换来的是以后的痛苦，因此，对于早就确立了保研目标的同学，最好从大学一入学就开始做准备，越早准备，后续的压力就越小。
如果你现在尚处于大一阶段，你可以做的是好好学习和了解本专业的保研政策，比如了解有什么竞赛或者活动可以加分，千万不要因为不清楚规则而错失保研机会。
其次，大一的课多是基础课程，往往学分大，又比专业课更容易拿高分。
如果大一掉以轻心，在绩点上与别人拉开了差距，大二大三的学业压力会非常大。最后，我强烈建议大家大一一次性考过四六级，毕竟这可能是一部分人大学英语水平的巅峰。
大二
到了大二，在初步了解到以后将要面对的研究生升学压力后，我才开始有了想要保研的想法。
但面对我大一时惨淡的成绩，保研可以说是遥遥无期。
也正是因为成绩差，我的压力反而不大，毕竟对于那时的我来说，拿不到保研名额再正常不过了。
幸运的是，有了“死马当活马医”的好心态的加持，大二我竟然直接取得了专业第二的成绩，补上了大一的落下的绩点。
回过头总结经验，那时我们开始接触医学基础课程（生理、病理生理、免疫等等），这些课比起临床课程，逻辑性较强，纯记忆性内容较少。
想要学好这些科目，捋顺思路，建立清晰的逻辑关系尤为重要，在埋头苦记之前，先归纳出思维导图，或许有事半功倍的效果。
同时我认为，想要有效地提高绩点，学习时还是应当有所侧重，在学分高的科目上花更多时间，才能使我们有限的精力效率最大化。
除了稳住绩点，学有余力的同学在大二还可以考虑参加一些竞赛或者科研项目。
对于本科生来说，想要早期接触科研，最简单的渠道就是去找专业课任课老师，一般来说老师都会比较乐意与学生沟通。
除此之外，如果有认识的学长学姐，也可以向他们询问有什么项目可以组队参加。
要是实在找不到老师或者学长学姐，有时学校的论坛/各种跳蚤市场群也不失为一条途径。总而言之，一定要积极主动。
大三
大三我的状态并不太好，一是由于经过大二一年的奋斗，我的排名刚刚够到保研边缘，这时的我看到了保研的希望，但又无法高枕无忧；
二是因为这时大家都开始认真学习了，竞争保研的同学也进入了冲刺阶段，再想拿到较高的排名十分困难。
这也是我以及绝大多数同学最为焦虑的时段，就我身边的同学来说，有保研/考研/竞赛三手抓的高效率选手，也有崩溃到去看心理医生的同学。
因此，在大家都陷入紧张的状态时，稳住心态就变得尤为重要。
我认为在高压状态中，想要完全消灭焦虑其实不可能。
正确的面对焦虑，与焦虑相处，甚至是“利用”焦虑来使自己保持在高效的状态才是我们真正需要的。
每个人放松的具体方式或许不尽相同，但要记住在紧张的学习中给自己留有停下来喘息的空间，也不要因为焦虑而停下脚步。
对于像我这样的边缘人，建议给自己找好“后路”：想好如果保研失败，是申请国外的大学，还是参加考研。
如果参加考研，在准备保研的同时，也不要忘记复习专业课。如果实在感到焦虑，有时适当降低期待，最后反而能收获惊喜。
大三我的状态并不太好，一是由于经过大二一年的奋斗，我的排名刚刚够到保研边缘，这时的我看到了保研的希望，但又无法高枕无忧；
二是因为这时大家都开始认真学习了，竞争保研的同学也进入了冲刺阶段，再想拿到较高的排名十分困难。
这也是我以及绝大多数同学最为焦虑的时段，就我身边的同学来说，有保研/考研/竞赛三手抓的高效率选手，也有崩溃到去看心理医生的同学。因此，在大家都陷入紧张的状态时，稳住心态就变得尤为重要。
我认为在高压状态中，想要完全消灭焦虑其实不可能。
正确的面对焦虑，与焦虑相处，甚至是“利用”焦虑来使自己保持在高效的状态才是我们真正需要的。
每个人放松的具体方式或许不尽相同，但要记住在紧张的学习中给自己留有停下来喘息的空间，也不要因为焦虑而停下脚步。
对于像我这样的边缘人，建议给自己找好“后路”：想好如果保研失败，是申请国外的大学，还是参加考研。
如果参加考研，在准备保研的同时，也不要忘记复习专业课。如果实在感到焦虑，有时适当降低期待，最后反而能收获惊喜。
小tips：面试前准备大三下学期就可以开始正式准备保研啦。
要准备的部分主要包括：整理文书（简历、个人陈述、推荐信、自我介绍ppt、四六级证明、各种获奖证书等）+报名参加夏令营。
各个学校的夏令营和预推免报名时间都不同，分散在六月份到十月份之间。为了不错过梦校，我强烈建议大家对于面试，想要有效提升面试成绩，首先要对面试内容进行充分的准备，内容主要包括了重点的专业性问题（这方面并不可能面面俱到）、英语口语、拓展性问题（主要是导师研究方向相关）、思政类问题（如未来规划等等）、以及介绍你的科研/竞赛经历（如大创）。
对于以上五点，除了拓展性问题需要具体分析，其他都是可以提前准备好回答内容的。其次就是提前模拟面试，在一个模拟正式面试的环境中发现并改正自己的问题也十分重要。
夏令营/预推免实战经验中科院北京基因组研究所 夏令营
（1）考核情况：首先是线上的夏令营。
主要流程是各个PI介绍他们的研究方向，然后由同学找到感兴趣的研究方向的招生导师交流（这时候有一个非正式的面试），交流后导师选择有意向的学生参加线下的夏令营，再进行统一的正式笔试面试。
（2）入复难度：对于想要转专业到生科或是基础医学的同学来说，中科院的研究所可以作为一个选择。
中科院研究所众多（大牛导师也多），并且对双非比较友好，相对背景来说更看重学生的个人能力。
面试大部分时间是由学生介绍本科期间的科研经历和你所掌握的实验技能。
（1）考核情况：首先是线上的夏令营。
主要流程是各个PI介绍他们的研究方向，然后由同学找到感兴趣的研究方向的招生导师交流（这时候有一个非正式的面试），交流后导师选择有意向的学生参加线下的夏令营，再进行统一的正式笔试面试。
（2）入复难度：对于想要转专业到生科或是基础医学的同学来说，中科院的研究所可以作为一个选择。中科院研究所众多（大牛导师也多），并且对双非比较友好，相对背景来说更看重学生的个人能力。
（3）笔试情况：笔试考题都比较基础，比起专业知识，研究所更看重你的科研经历和科研潜力。
（4）面试情况：第一次的线上面试比较随意，更像和你的意向导师的面对面交流。
面试大部分时间是由学生介绍本科期间的科研经历和你所掌握的实验技能。
建议面试前去看一下导师的文章，因为有些导师会提问相关问题。后一次线下面试是常规流程，考题很基础。
本人由于科研经历比较匮乏，所以没有拿到offer。
复旦大学华山医院 夏令营
（1）考核情况：流程很正式，有笔试+面试。
目标去上海读研的同学，记得尽量刷高六级，来不及刷六级的可以刷托福雅思，练好口语，这样才会在面试中比较有优势。
但是上海的学校（上交也是）很重视英语，笔试中有两篇难度不低的翻译，包括一段英译中和一段中译英，材料是临床研究的论文摘要。
（1）考核情况：流程很正式，有笔试+面试。
（2）入复难度：在宣讲过程中，导师们一直在强调英语的重要性，入营的同学英语成绩也普遍比较好。
目标去上海读研的同学，记得尽量刷高六级，来不及刷六级的可以刷托福雅思，练好口语，这样才会在面试中比较有优势。
（3）笔试情况：题型分为名解、简答、问答和翻译，大部分问题都很基础。
但是上海的学校（上交也是）很重视英语，笔试中有两篇难度不低的翻译，包括一段英译中和一段中译英，材料是临床研究的论文摘要。
（4）面试情况：面试比较正式，要求穿正装，主要包括自我介绍+英语文献朗读+翻译+一到两个专业性问题，提问的问题不太难，流程也中规中矩，不太需要额外准备。
浙江大学附一 夏令营浙大三个附属医院的夏令营只有线上的宣讲，没有面试，也没有发优营。
招生主要集中在预推免和正推免阶段，并且浙大对外招生的名额比较少。
如果想要报考浙大的医院，建议可以通过医院官网导师的联系方式直接发邮件给导师询问招生情况，不过发邮箱也存在老师不回的情况，这都是正常的。
浙大历年招生都比较晚，可以考虑先拿一个保底offer。
中山大学附属三医院 夏令营
（1）考核情况：只有面试。
（2）入复难度：初筛比较严格，复试比较宽松。
过了初筛就算成功了一大半了。
（3）面试情况：比起其他学校，中山的面试氛围是最轻松的，很多闲聊环节。
基本流程也是自我介绍+英语文献朗读+翻译+一到两个专业性问题+面试常见非专业问题（如未来规划）。
中途我有一个专业性问题没有回答出来，老师会很耐心的引导我。
通过前面几次面试，我发现回答不上某些问题并不代表绝对拿不到offer，比起具体的问题，大部分导师或许更在乎面试时你的状态，在乎能不能从你的身上看到科研的潜力。
（1）考核情况：只有面试。
（2）入复难度：初筛比较严格，复试比较宽松。过了初筛就算成功了一大半了。
（3）面试情况：比起其他学校，中山的面试氛围是最轻松的，很多闲聊环节。
基本流程也是自我介绍+英语文献朗读+翻译+一到两个专业性问题+面试常见非专业问题（如未来规划）。中途我有一个专业性问题没有回答出来，老师会很耐心的引导我。
通过前面几次面试，我发现回答不上某些问题并不代表绝对拿不到offer，比起具体的问题，大部分导师或许更在乎面试时你的状态，在乎能不能从你的身上看到科研的潜力。
北京协和肿瘤医院 预推免
（1）考核情况：笔试+面试。
（2）入复难度：协和相对比较看重背景，比较青睐985和英语好的同学，在面试打分中有一项“背景基础分”。
但这并不意味着双非的学生就与协和无缘了，笔面试中的良好表现完全可以弥补背景的欠缺。
（3）笔试情况：笔试有翻译和论述题，论述题很开放，比较像思政课的大题，多是“谈谈你对xx疾病的理解”。
对于这种题型，多写才是王道。
翻译只有英译中，中规中矩，没有什么专业词汇，不是特别困难。
（4）面试情况：面试提问很随性，老师比较和蔼。
除了常规的自我介绍等，最好提前熟悉了解目标导师研究方向的相关内容，看一看他发的文章。我被问到的专业性问题是关于肿瘤标志物的。
（1）考核情况：笔试+面试。
（2）入复难度：协和相对比较看重背景，比较青睐985和英语好的同学，在面试打分中有一项“背景基础分”。但这并不意味着双非的学生就与协和无缘了，笔面试中的良好表现完全可以弥补背景的欠缺。
（3）笔试情况：笔试有翻译和论述题，论述题很开放，比较像思政课的大题，多是“谈谈你对xx疾病的理解”。对于这种题型，多写才是王道。翻译只有英译中，中规中矩，没有什么专业词汇，不是特别困难。
（4）面试情况：面试提问很随性，老师比较和蔼。
除了常规的自我介绍等，最好提前熟悉了解目标导师研究方向的相关内容，看一看他发的文章。我被问到的专业性问题是关于肿瘤标志物的。
经验总结
对于大部分同学来说，面试是一个比较陌生的考核方式，但它在任何学校的夏令营中都存在。
面试时保持真诚谦逊的态度，有回答不上来的问题也不必太过紧张，这都是很正常的情况。
面试不同于笔试，主观性和不确定性都更强，你是否合导师的眼缘也是影响成绩的重要的因素。有时失败并不是由于你能力的欠缺，而是单纯的与导师不投缘，也许下一个学校的老师会更喜欢你的气质。
面试时要真诚面试你的老师对于我们来说都是在该领域的大前辈，如果遇到不会的问题，可以大大方方的表示自己不会，切记不要不懂装懂，老师都听得出来。对于一些未来规划等等，最好还是根据自己的实际情况来答，“美化”要适度！
线下进面拿到offer的概率会比较大对于线下进了面试的同学，通常情况下学校是会报销路费和食宿的，所以拿到面试名额就是学校对你的初步肯定。这时你的“胜算”已经很大了，因此不用太过紧张。
对于心仪的导师可以提前发邮件联系发邮件可以在面试前在老师面前刷刷存在感，可以提前了解导师今年的招生名额，如果你个人条件很优秀的话也相当于提前给老师留下了一个好印象。
但是也不要给每个导师都发哦，只发你确定会选择的学校，不然提前发了邮件最后又鸽了老师，会有点不礼貌哦。
和营员积极交流信息都说保研是信息战，来自天南海北的营员了解到的信息通常更全面。
我本人在和别的学校的同学交流时就能提前了解到某些学校的招生偏好，面试形式等等，还了解到了交大/湘雅/北大等等很多学校现在都有医工交叉的工程硕博项目，对于想考这些学校的同学来说，也是一个选择。
写在后面因为我本人是北方人，未来也想在北方发展，所以择校时优先考虑了北京的学校。
并且对于有留学的想法的同学，可以考虑大城市特别是北上广/浙江沪的学校，这些学校和国外交流的机会比较多，将来想要出国深造也更方便。
其次，协和的院校实力本身就很强，我认为对我来说这是一个很好的平台。
最后，在面试的时候和导师的交流印象比较好，除了要考虑导师科研实力人品以外，选择一个和自己气场合得来的导师也很重要哦。
保研是一场持久的拉锯战，其中不乏挫折和迷茫。
虽然过程艰辛，保有一种积极的期望仍然重要，或许最后期望不能全部达成，但期望本身就能提供力量。
被多次拒绝的同学，要有继续“海投”的勇气；
对于收获了很多offer的同学，如何做出明智的适合的选择也很重要。最后的最后，祝所有的保研er都能稳住心态，面试顺利，拿到梦校的offer，成功上岸！
因为我本人是北方人，未来也想在北方发展，所以择校时优先考虑了北京的学校。
并且对于有留学的想法的同学，可以考虑大城市特别是北上广/浙江沪的学校，这些学校和国外交流的机会比较多，将来想要出国深造也更方便。
其次，协和的院校实力本身就很强，我认为对我来说这是一个很好的平台。
最后，在面试的时候和导师的交流印象比较好，除了要考虑导师科研实力人品以外，选择一个和自己气场合得来的导师也很重要哦。
保研是一场持久的拉锯战，其中不乏挫折和迷茫。
虽然过程艰辛，保有一种积极的期望仍然重要，或许最后期望不能全部达成，但期望本身就能提供力量。
被多次拒绝的同学，要有继续“海投”的勇气；对于收获了很多offer的同学，如何做出明智的适合的选择也很重要。
最后的最后，祝所有的保研er都能稳住心态，面试顺利，拿到梦校的offer，成功上岸！
海投夏令营如何合理规划？
你需要注意项目报名限制及参营时间！
小保推荐2大规划投递工具——200+所院校保研项目报名限制一览表200+所院校保研项目报名限制一览表哪些院校项目只开夏令营/预推免？
哪些院校有申请数量限制？
200+所具备接收推免生资格高校的各个院系夏令营、预推免申请限制条件汇总一表在手，海投我有！
2023全学科保研夏令营