双非前2%，六级570，手握3篇论文，2项科研，夏令营却惜败，转战预推免，最终如愿上岸211梦校！

个人基本信息

本科背景

本科学校：某双非

本科专业：英语

本科绩点排名：GPA3.98 绩点排名3/167

英语成绩|论文情况|科研情况

英语成绩：四级561，六级570

论文情况：发表三篇普刊论文

科研竞赛情况：主持一项校级大创，参加一项省级社科项目

OFFER

入营offer：长安大学外国语学院、首都经济贸易大学外国语学院、四川外国语大外英语学院、暨南大学外国语学院、南京师范大学外国语学院

录取offer：四川外国语大学英语学院、暨南大学外国语学院、南京师范大学外国语学院

最终去向：南京师范大学外国语学院

前期准备

如果有打算保研的学弟学妹，建议早做准备，从大一就要开始规划，当然如果大三才确定要保研也是来得及的，但是大三这一年就比较辛苦了，直接化身八爪鱼，竞赛，论文，项目，绩点等等都要兼顾起来。

01学科竞赛

大一的时候我会尝试参加一些线上比赛，这些比赛的含金量不高，但是可以提前给自己练练手，而且获奖的概率也是非常大的。

比如外文局组织的英语竞赛、创研杯听说读写系列赛事、亿学杯等，就我个人情况而言，大一时参加的官方英语赛事像国才杯系列、大英赛基本上属于陪跑的状态（这里不是说不可以参与，许多官方赛事是免费的，可以参加积累经验），不妨试着从一些小赛事入手，以赛促学，再去挑战一些官方赛事。

到了大二，相信我们的水平已有所提升，这个时候可以继续参加学科竞赛和一些项目比赛，比如挑战杯、互联网+等，还可以尝试去主持大创（我个人觉得大二是立项的最佳时期），这里不是说所有的竞赛都必须参加，建议结合往年的保研政策，优先选择保研可以加分的比赛，并且认认真真准备。

大三来到了决胜局，这个时候获得的奖项基本上都差不多了，需要做的就是及时对照保研政策查漏补缺，看看三个板块（一般是绩点、竞赛、科研）是否都比较完善，如果哪个板块欠缺，那么就要在大三的时候更加把劲补上来。

以我本人为例，我在大三的时候明显感觉到科研分还不够，于是大三就参加了一项省级社科项目，并且尝试发表了几篇论文。

tips学姐建议

tips学姐建议这里建议一定要尝试写出至少一篇论文，对夏令营和预推免都是非常有帮助的，甚至在面试的时候经常会被问到学术研究这方面的问题，因此好好打磨一篇论文并且熟悉论文内容，可以做到面试时言之有物，给老师留下深刻印象。

02个人资料准备

不论是参加夏令营还是预推免，个人资料准备总是必不可少的，这里的个人资料包括自我介绍、个人基本信息、简历以及个人陈述，必要时还需准备几封专家推荐信（申请免硕一般不需要专家推荐信，直博需要）。

下面将一一讲述：自我介绍分为1分钟、3分钟和5分钟，考虑到面试人数和时间，一般自我介绍以一分钟为主，那么在短短一分钟里一定要学会突出重点、详略得当、结构分明。

通常自我介绍分为学习成绩、科研竞赛和社会实践三方面，每一方面都是必须的，但是要合理规划内容，把含金量高的写前面且重点突出成果（一分钟的自我介绍通常是没办法说得比较详细的），如果是三分钟和五分钟的自我介绍，那么就可以更加细化。

比如说我参加了xxx挑战杯比赛，该项目是xxx，为了xxx，我在团队中担任xxx的角色，学到了xxx之类的句子，给面试官展现一种善于学习、勤于思考的形象。

个人基本信息包括但不限于姓名、证件号码、出生年月、政治面貌、民族、电子邮箱、通讯地址、邮编、家庭住址、家庭住址邮编、联系电话、家庭成员、获奖信息（包括获奖名称、时间、颁奖单位）、科研情况（包括论文项目名称，出版时间、刊物），将以上信息整合在一个文档中并标上星标，这样在填报系统时就可以随取随用（相信我，填报系统你会感谢自己提前做了这个准备）。

简历的话可以上网找一个模板，把自己的情况写上去即可，需要注意的是简历最好全放在一页纸上，重点突出学术贡献，并且要以学术过程为重，强调自己担任的角色而不是成果的简单堆砌。此外，简历要及时更新获奖信息和成果，确保自己的努力最大程度被看到。

•个人陈述分为中英文，大部分学校对语言没有要求，少部分学校需要（如西南大学英语语言文学方向需要英语版个人陈述）。

个人陈述分为中英文，大部分学校对语言没有要求，少部分学校需要（如西南大学英语语言文学方向需要英语版个人陈述）。

•个人陈述就像是放大版的自我介绍，根据字数分为1000字、1500字和2000字的版本，建议在撰写个人陈述时可以先写2000字的版本再酌情删减到相应的版本。

个人陈述就像是放大版的自我介绍，根据字数分为1000字、1500字和2000字的版本，建议在撰写个人陈述时可以先写2000字的版本再酌情删减到相应的版本。

•个人陈述主要包括学习成绩、学科竞赛、学术科研以及社会实践四个板块，每一个板块都可以按照时间罗列好自己的成果，做到排版整齐，大小适中。

个人陈述主要包括学习成绩、学科竞赛、学术科研以及社会实践四个板块，每一个板块都可以按照时间罗列好自己的成果，做到排版整齐，大小适中。

最后是推荐信的撰写，网上也是有很多模板可以选择，一些学校会给模板（例如清华大学），按照模版模仿老师的口吻对自己的实际情况做出积极评价，再找具有正副教授职称的老师审阅签名即可。

03投递策略

首先就是投递材料准备的策略，交材料往往是推免最磨人的事情，同样的材料因为学校的要求不同要变着花样上交，因此，一定要把所有材料的复印件或扫描件准备好归类到文件夹里，再用Word文档编辑一个原始材料并做好目录（如下图），到时候根据学校的要求进行增删即可。

还有一些学校需要提交压缩包，也就是说图中的每一点都需单独做成一个PDF并打包成压缩包上交，那么也可以针对性地提前把每一类别做成单独的文件。

不论是哪一种方式提交，建议提交完都要做好学校标注，因为到时候大家的桌面大概率全都是材料文档，做好标注能够更加快速地区分，避免混淆。

其次是投递的策略。

从夏令营到预推免我总计投递了30多所院校，虽然我实施的是海投策略，但是海投不等于盲目投递，一定是有策略的。

tips学姐建议

tips学姐建议建议创建一个表格，将学校、学校层次、投递截止时间、投递网站、考核方式以及其他备注全部整理好放进表格，这里我要夸奖一下WPS的网址识别功能，只要点击链接就会自动跳转到网站，特别省事又省时。

然后采取降级投递的办法，结合自己未来的规划（研究方向、学校地点、工作城市等）选取一些比较心仪的高水平院校进行投递，如果能够入面那恭喜你可以在这水平之上冲刺更好的学校，如果没有入面也不要灰心，适当降低学校的层次，结合往年学长学姐的去向进行投递，以此类推。

以我个人为例，由于2025年保研大改革，夏令营大幅取消，推免人数上涨，许多实力较强的同学夏令营没有拿到心仪的offer，便在预推免海投导致预推免的门槛明显抬高，往年学长学姐能够入面的学校我基本上未入，最后退而求其次转向投递一些双非院校。

夏令营参营情况

今年保研改革导致夏令营要么取消，要么成了宣讲营，但就算是这样，夏令营的bar也是极高，我陆续投了近十个学校，只入了两个宣讲营（长安大学和首都经济贸易大学），无面试，无考核，所以我的重心转向了预推免。

预推免考核情况

暨南大学

考核流程&环节：暨南大学的考核是线下进行，分为笔面试，笔试前一天需携带准考证到现场注册报道，笔试时间一小时。

以文学方向为例，考题全部是客观题而且有字数要求，时间相对紧张。

笔试完第二天是面试，面试主要是一分钟自我介绍和老师提问，这里也要注意自我介绍超时会被打断，老师提问主要根据简历而设置。

面试经验：

暨南大学文学方向的笔试题型主要包括三道术语解释题、一道文学作品分析题、一道辨析题，题目不多但是有字数规定，而且考察范围广且深入，具有较强的思辨性，这就需要前期好好复习文学知识且重点复习比较出名的作家及作品。

面试题目一共是三道问题，和川外的问题几乎雷同。主要是要求举例一些文学作品，但要注意不仅仅是简单罗列，最好提出自己的对作品的见解。

还有问到未来的研究方向，对于如何回答研究方向这类问题，我的建议是结合自己的科研和论文方向，这样既对此研究方向有所了解，又能够做到侃侃而谈，以及最后问到的学术研究的困难，这道题我在面试川外的时候也碰到过，当时面完川外及时复盘了，所以这道题我明显回答得更加有逻辑性。

总结：几场面试下来我的总结是要能说且会说，当考官抛出一个问题，我的建议是一定要发散思维，把面试当成自己的主场，尽情地表达自己的想法，不用害怕错误，这样会给考官留下你善于思考的印象。

例如我在介绍哈姆雷特的时候，提到哈姆雷特的一个缺点就是优柔寡断，当我意识到我对哈姆雷特的认识差不多输出完毕之后，我就开始谈论哈姆雷特的缺点给予我怎样的反思，这样自己输出多了，考官追问的机会就少了。

四川外国语大学

川外面试老师非常温柔友好，最重要的是川外老师的口语都是比较清晰舒服的英音，问题也不刁钻。

面试完一定要及时复盘，针对老师的问题进行完善（后来在暨南的面试中又被问到了类似问题，庆幸自己当时复盘了川外的面试，后面暨南的面试发挥得很好）。

考核流程&环节：川外是线上面试，面试之前要先上传一份考试诚信承诺书，进入会议室后先摄像头360度旋转一周，展示身份证和学生证，接下来老师会先让你作简单的自我介绍，没有时长要求，再就四位老师分别提出的问题进行开放式回答。

面试经验：

有一些常见的经典提问可以提前准备一套模板，答案都是相通的，即使换一个学校提问也能够有的放矢。

川外面试老师非常温柔友好，最重要的是川外老师的口语都是比较清晰舒服的英音，问题也不刁钻。

面试完一定要及时复盘，针对老师的问题进行完善（后来在暨南的面试中又被问到了类似问题，庆幸自己当时复盘了川外的面试，后面暨南的面试发挥得很好）。

南京师范大学

视译是中译英文本，大概六七行，时间不多，基本上看到题目就要开始翻译了，先不管翻译得怎样，不超时是王道。

考核流程&环节：南师大也是线上面试，南师大的考核不得不承认就像流水线一样，每五人一组依次进入会议室，每个人大概三分钟左右结束面试，试题包括一分钟自我介绍+两分钟视译，均不能超时，全程跟老师的互动几乎为0，只需要看着幻灯片上的提示进行。

面试经验：

南师大的面试主要分为一分钟自我介绍+两分钟视译，注意严格把控自我介绍的时间，超时会被叫停，而且老师还会突然换题，比如我今年就遇到老师把一分钟自我介绍换成了一分钟介绍最喜欢的作品，我当时被换得措手不及，无奈之下又选择莎翁的哈姆雷特进行一顿解说，所以文学方向的同学一定要记得提前准备一部自己最喜欢的作品，以防面试突击。

视译是中译英文本，大概六七行，时间不多，基本上看到题目就要开始翻译了，先不管翻译得怎样，不超时是王道。

总结：如果有想要报考南师大的同学一定要多多练习一分钟即兴还有视译，据我所知，南师大不论哪个方向，都是铁打的一分钟xxx+两分钟视译。

最终选择

因为我比较想去江浙地区生活，所以报了很多江浙一带的学校，但是22级保研人天崩开局，报名屡屡被拒，只有南师大这个心软的神让我入面了，所以我很珍惜这次机会，结果面试排名非常靠后。

一度以为自己没有希望了，甚至做好了去暨南大学的准备，但是南师大在我确认拟录取前四分钟再一次救赎了我，最终算是美梦成真了。

写给学弟学妹的话

最想写的建议就是学会耐心地等待，等待保研名额，等待入面通知，等待面试结果，等待拟录取。

整个九月我都在焦虑的等待中度过，而且无数次的等待都以落空而告终，这让我一度陷入了深深的内耗和自我怀疑，不仅影响了心情，还打乱了所有计划，导致我后面根本无法静下心来准备面试。

因此，学会在等待的过程中保持一颗平常心，得之淡然，失之坦然，也勿以他人之得视为己之失，我们是不会没有学上的，要相信一切皆有最好的安排。

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