弃9保2！四非前4%，六级509，无科研无竞赛，拿下多个985offer，最终却为何选择211？
本科背景本科学校：某四非本科专业：生物科学绩点排名：7/202英语成绩|论文情况|科研情况英语成绩：六级509论文情况：无科研竞赛情况：无OFFER入营offer：无夏令营录取offer：东北大学、中国海洋大学、南京师范大学、苏州大学、西北大学、中国药科大学等最终去向：苏州大学九月的校园里到处都是新鲜的面孔，我每天抱着课本穿梭于教学楼之间，却不知该朝哪个方向
个人基本信息
本科背景本科学校：某四非本科专业：生物科学绩点排名：7/202英语成绩|论文情况|科研情况英语成绩：六级509论文情况：无科研竞赛情况：无OFFER入营offer：无夏令营录取offer：东北大学、中国海洋大学、南京师范大学、苏州大学、西北大学、中国药科大学等最终去向：苏州大学九月的校园里到处都是新鲜的面孔，我每天抱着课本穿梭于教学楼之间，却不知该朝哪个方向努力。
受疫情影响，学校实行封控管理，我开始在宿舍、教学楼和图书馆之间过着“三点一线”的生活。
这段看似单调却充实的日子，为我后续保研打下了坚实的绩点基础。
那么，如何高效地取得高绩点呢？
大学学习与高中不同，有时努力一整个学期，期末成绩反而不如考前“突击”的同学。因此，找对方法至关重要，它能让你事半功倍。我总结出两个主要原则：因此，建议大家量力而行，将实践视为丰富大学生活的一部分，而非全部。
总的来说，前期准备阶段应绩点与竞赛两手抓，其中绩点是保研的核心。
大家务必认真听课、高效复习，争取在期末考试中取得理想成绩。
针对保研夏令营的准备工作，主要包括以下几个方面：1报名材料准备成绩排名：准备教务处盖章的专业排名证明；
可尝试联系该校学生，了解历年考核形式，如笔试科目与面试风格。
复习建议：重点复习专业课，可刷目标院校的本科期末题或往年真题。
面试：一般不需准备PPT；建议中英文自我介绍各准备1分钟和3分钟两个版本，重点突出绩点与科研经历。
自我介绍；
外语能力测试；
专业综合素质考核；
思想政治素质和品德考核。
各部分考核的成绩占比：综合考核成绩=专业能力考核成绩×90%+外语听力及口语测试成绩×10%。
面试经验：自我介绍为中文；
外语测试是随机抽题，将题目念出之后开始作答，我当时抽到的英语题目是专业英语。专业考核也是随机抽题，思想政治素质就是询问一些最新的政策、你的政治面貌等等。
8minPPT介绍；
外语能力测试。
之后在等候室等待广播叫名字，去正式考场正式面试。
正式面试时，首先讲解自己的PPT，时间规定为8分钟，但是实际讲解时老师们并不是很在意你的讲解时长，PPT的内容一般包括学术背景、科研经历、实践活动以及未来的研究生规划这四个方面。
PPT制作时建议将面试院校的校徽元素添加进去。
PPT展示完毕后，老师会针对你PPT的内容进行提问，比如我当时PPT中提及我的参营论文，老师们就问了我“为什们选择这个题目？创新点是什么？”诸如此类。
之后是英文提问，首先是一分钟的英文自我介绍，介绍完毕之后，会有英文文献翻译环节，抽取英文文献进行翻译。
心态真的非常影响人。
稳住心态，看似轻飘飘的四个字，九月份的我深刻体会到，这绝非易事。
当出现了你想去抓住的机会时，焦虑是必然的，压力也是必然的。
意识到自身状态不佳时，应寻求适合自己的缓解方式，接受各种情绪。
但是在焦虑的同时一定要强迫自己去学习，不断充实自己。
其次可以及时向家人、朋友、学长学姐（尤其是经历过保研的）倾诉。
适当缓解压力。
休闲时间也可以多出去走走，积极参加学校社团活动，认识更多的新朋友。
一路上我看到了很多不一样的风景，相对于考研来说，保研对于全方位素质的要求，其实和我喜欢折腾、勇于踏出舒适圈的性格不谋而合。我想我会感谢保研，压力与动力并存，让我成为了理想中的自己！
以上就是我的保研经历，希望可以帮助到大家！
山高水长自会柳暗花明，请记得：真正的优秀从不局限于一张offer，而在于你始终保有追寻热爱的勇气。愿你在这段旅程中，既能摘得星辰，亦能遇见更辽阔的自己。我们更高处见！
个人基本信息
本科背景本科学校：某四非本科专业：生物科学绩点排名：7/202英语成绩|论文情况|科研情况英语成绩：六级509论文情况：无科研竞赛情况：无OFFER入营offer：无夏令营录取offer：东北大学、中国海洋大学、南京师范大学、苏州大学、西北大学、中国药科大学等最终去向：苏州大学
本科背景
本科学校：某四非
本科专业：生物科学
绩点排名：7/202
本科学校：某四非
本科专业：生物科学
绩点排名：7/202
英语成绩|论文情况|科研情况
英语成绩：六级509
论文情况：无
科研竞赛情况：无
英语成绩：六级509
论文情况：无
科研竞赛情况：无
OFFER
入营offer：无夏令营
录取offer：东北大学、中国海洋大学、南京师范大学、苏州大学、西北大学、中国药科大学等
最终去向：苏州大学
前期准备
刚进入大学时，我对未来既充满期待，又感到迷茫。九月的校园里到处都是新鲜的面孔，我每天抱着课本穿梭于教学楼之间，却不知该朝哪个方向努力。
受疫情影响，学校实行封控管理，我开始在宿舍、教学楼和图书馆之间过着“三点一线”的生活。这段看似单调却充实的日子，为我后续保研打下了坚实的绩点基础。
那么，如何高效地取得高绩点呢？
大学学习与高中不同，有时努力一整个学期，期末成绩反而不如考前“突击”的同学。因此，找对方法至关重要，它能让你事半功倍。我总结出两个主要原则：第一，分清主次首先，在选课时通过教务系统明确课程类型：▶ 考试课：通常为专业课，全专业统一考试，成绩对绩点影响较大；
▶ 考查课：由任课老师自主安排考核形式，绩点占比相对较低。
第二，明确目标，合理规划在实践活动方面，我认为对保研的重要性排序为：绩点＞英语＞竞赛＞实践。
因此，建议大家量力而行，将实践视为丰富大学生活的一部分，而非全部。
总的来说，前期准备阶段应绩点与竞赛两手抓，其中绩点是保研的核心。大家务必认真听课、高效复习，争取在期末考试中取得理想成绩。
针对保研夏令营的准备工作，主要包括以下几个方面：1报名材料准备
1 报名材料准备
成绩排名：准备教务处盖章的专业排名证明；
科研成果：即使没有正式论文，也可重点包装大创项目、竞赛、课程设计等经历；
推荐信：建议找熟悉你的教授或项目导师撰写，突出科研能力与专业匹配度。
2 信息渠道关注
提前可尝试联系该校学生，了解历年考核形式，如笔试科目与面试风格。
3 考核流程解析
笔试：疫情后多数学校已取消，具体以当年通知为准。
复习建议：重点复习专业课，可刷目标院校的本科期末题或往年真题。
面试：一般不需准备PPT；建议中英文自我介绍各准备1分钟和3分钟两个版本，重点突出绩点与科研经历。
预推免考核情况
中国海洋大学
参营时间：2025.9.18
考核流程&环节：线下考核环节：身份核验；
自我介绍；
外语能力测试；
专业综合素质考核；
思想政治素质和品德考核。
各部分考核的成绩占比：综合考核成绩=专业能力考核成绩×90%+外语听力及口语测试成绩×10%。
面试经验：自我介绍为中文；
外语测试是随机抽题，将题目念出之后开始作答，我当时抽到的英语题目是专业英语。专业考核也是随机抽题，思想政治素质就是询问一些最新的政策、你的政治面貌等等。
参营时间：2025.9.18
考核流程&环节：线下考核环节：身份核验；自我介绍；外语能力测试；专业综合素质考核；思想政治素质和品德考核。
各部分考核的成绩占比：综合考核成绩=专业能力考核成绩×90%+外语听力及口语测试成绩×10%。
面试经验：
自我介绍为中文；外语测试是随机抽题，将题目念出之后开始作答，我当时抽到的英语题目是专业英语。
专业考核也是随机抽题，思想政治素质就是询问一些最新的政策、你的政治面貌等等。
东北大学
参营时间：2025.9.20
考核流程&环节：线下考核环节：身份核验；
8minPPT介绍；
外语能力测试。
之后在等候室等待广播叫名字，去正式考场正式面试。
正式面试时，首先讲解自己的PPT，时间规定为8分钟，但是实际讲解时老师们并不是很在意你的讲解时长，PPT的内容一般包括学术背景、科研经历、实践活动以及未来的研究生规划这四个方面。
PPT制作时建议将面试院校的校徽元素添加进去。
PPT展示完毕后，老师会针对你PPT的内容进行提问，比如我当时PPT中提及我的参营论文，老师们就问了我“为什们选择这个题目？创新点是什么？”诸如此类。
之后是英文提问，首先是一分钟的英文自我介绍，介绍完毕之后，会有英文文献翻译环节，抽取英文文献进行翻译。
参营时间：2025.9.20
考核流程&环节：线下考核环节：身份核验；8minPPT介绍；外语能力测试。
面试经验：
在正式面试前需要在等候室签到，提交四六级成绩单复印件。之后在等候室等待广播叫名字，去正式考场正式面试。
正式面试时，首先讲解自己的PPT，时间规定为8分钟，但是实际讲解时老师们并不是很在意你的讲解时长，PPT的内容一般包括学术背景、科研经历、实践活动以及未来的研究生规划这四个方面。
PPT制作时建议将面试院校的校徽元素添加进去。
PPT展示完毕后，老师会针对你PPT的内容进行提问，比如我当时PPT中提及我的参营论文，老师们就问了我“为什们选择这个题目？创新点是什么？”诸如此类。
之后是英文提问，首先是一分钟的英文自我介绍，介绍完毕之后，会有英文文献翻译环节，抽取英文文献进行翻译。
苏州大学
参营时间：2025.9.13
考核流程&环节：线上考核环节：身份核验、外语能力测试、简历面试。
面试经验：
苏州大学是线上面试，首先进行英文提问环节，之后是简历面试，老师会根据你所提交的简历进行提问。
和东北大学的面试类似，苏州大学的老师也问了我关于论文的问题，面试的老师们也很和善。
最终选择
在最后确定拟录取时，苏州大学、东北大学、南京师范大学在系统开始时就发了offer，综合地域、导师以及就业等多方因素最终选择了苏大。
写给学弟学妹的话
总的来说，如果重新回到大一，我一定会谨记这几条建议:
01学分绩点很重要
大学课程和中学有所不同，尤其是专业类课程，最重要的是要弄懂原理，再结合课后题、作业、和往年期末题。
另外，定期复习，列好自己的小计划表遵循艾宾浩斯遗忘曲线，有利于牢记知识点。
02拒绝焦虑和情绪内耗
找到自己的学习节奏，按部就班，不被他人影响，可以自我调节，也要学会和身边人诉苦。
心态真的非常影响人。
稳住心态，看似轻飘飘的四个字，九月份的我深刻体会到，这绝非易事。当出现了你想去抓住的机会时，焦虑是必然的，压力也是必然的。
意识到自身状态不佳时，应寻求适合自己的缓解方式，接受各种情绪。
但是在焦虑的同时一定要强迫自己去学习，不断充实自己。其次可以及时向家人、朋友、学长学姐（尤其是经历过保研的）倾诉。适当缓解压力。
03打破信息差
合理利用学长学姐学习资源，信息对称很重要，可以考前询问学长学姐往年的考点、考查形式，注意礼貌。
04减少在宿舍的时间
多去图书馆/教学楼，好的环境可以带动自身学习效率。休闲时间也可以多出去走走，积极参加学校社团活动，认识更多的新朋友。
05一些我使用的工具
扫描全能王app，整个保研过程中有许多文件需要上传，如奖学金证书、四六级证书等，可以用它扫描实物证书成pdf，方便上传。
一路上我看到了很多不一样的风景，相对于考研来说，保研对于全方位素质的要求，其实和我喜欢折腾、勇于踏出舒适圈的性格不谋而合。我想我会感谢保研，压力与动力并存，让我成为了理想中的自己！
以上就是我的保研经历，希望可以帮助到大家！
山高水长自会柳暗花明，请记得：真正的优秀从不局限于一张offer，而在于你始终保有追寻热爱的勇气。愿你在这段旅程中，既能摘得星辰，亦能遇见更辽阔的自己。我们更高处见！